人们称高脂血症为“无形杀手”，是因为它可以没有任何症状，且高脂血症并未受到普遍重视，知晓率、治疗率及控制率皆很低下。所以，人们在不知不觉中突发急性心肌梗死、脑梗死，甚至猝死，给家庭和社会造成沉痛的意外事件，理应引起人们高度重视。
什么是高脂血症？首先要知道何为血脂。血脂就是血液中脂质的统称，主要包括胆固醇与甘油三酯。高脂血症，简而言之即血液中的胆固醇和或甘油三酯水平升高超过正常值。其中，胆固醇直接参与动脉粥样硬化的病理变化，导致冠心病、脑卒中等疾病的发生。
胆固醇有“好”与“坏”之分。“好”胆固醇即高密度胆固醇，它可将多余的胆固醇从动脉中清除，降低心脑血管事件的发生，而“坏”胆固醇即低密度胆固醇，含量增多时可黏附于动脉壁，沉积成斑块，造成血管腔狭窄。其斑块又可分为稳定斑块与不稳定斑块，稳定性斑块像厚皮少馅的饺子，虽不易破裂，但也易导致冠心病、脑缺血及脑梗塞等；而不稳定性斑块像薄皮多馅的饺子，犹如一个不定时的“炸弹”，随时可能破裂，激活血液凝固系统、形成血栓，最终堵塞血管等连锁反应，导致急性心肌梗死、脑栓塞及猝死等。
为避免上述不良事件发生，则需要积极通过药物及生活方式的干预，减少“坏”胆固醇的存在。根据我国《高胆固醇与冠心病防治知识手册》和胆固醇教育计划（CCEP）提示，患有冠心病、中风、糖尿病和高血压疾病，嗜好吸烟、饮酒，以及肥胖、绝经后女性和40岁以上男性，都应该注意胆固醇水平监测。是否患有高脂血症，需要正规医院的专业医生进行综合评估诊断和相应治疗。
药物治疗不是降低胆固醇的唯一方法，服用药物同时必须配合合理的饮食及适当的运动，才能获得事半功倍的效果。合理膳食的原则就是低脂肪、低胆固醇和低热量，即少吃肥肉、奶油及黄油，最好改变烹调方式，少吃油炸食品，每人每天烹油少于半两。减少胆固醇的摄入，即少吃动物内脏、鸡皮、虾皮，用脱脂奶代替全脂奶，每天摄入胆固醇的量应少于200毫克。
注意适当运动，运动可以降低血脂、血压，减少心血管事件的发生。运动需要坚持三个原则，即有恒、有序、有度。步行是运动最好的方法，步行“三、五、七”要诀为：“三”指每次步行3千米，持续30分钟；“五”指每周步行起码5次，应有规律地步行健身；“七”指达到中等强度，即步行时心率达到70-100次/分钟即可。通过合理的饮食、运动和用药，戒烟戒酒，养成良好的生活方式，才能真正地做到多一分了解、多一分预防和多一分安康。（内容由市北区人民医院提供，图片来自网络）
