半岛网10月26日消息 近日，小梅（化名）十分苦恼，原本是喜欢男同事，却连想都没想就拒绝了，最后就连所有同事的目光都不敢正视，只能低头上班……
这需要从小梅刚上班时说起，小梅对单位一个男同事很有好感，有时她感觉到男同事在看她，男同事时不时主动找她说个话，可是每次小梅与这位同事说话或者目光对视时，就会感到紧张、脸红。在一次下班时，这位男同事向小梅表白，小梅当时连想都没想就拒绝了。小梅事后也很后悔，之后这个男同事不再理她，也不再找其说话。小梅更是不敢看这个男同事的，更是躲着他。因为小梅认为这个男同事一定很讨厌她或者恨她。当这个男同事与其他女同事说话聊天时，小梅认为是这个男同事在故意针对她，气她。男同事说过话的女同事，她也都不敢目光对视，经常低头走路。慢慢地，小梅都不敢看其他同事，一看到同事的目光，她就紧张不安，心跳加快，每日无法安心工作，最后小梅到青岛市精神卫生中心心理医院寻求心理医生的帮助。经过心理医生的帮助，经过多次的心理治疗，小梅的紧张感明显减轻，能够与同事进行交流，保持着正常的工作状态。
许多人对心理治疗都感到很神秘，那什么是心理治疗？记者了解到，心理治疗是应用心理学的原则和方法，治疗来访者的心理、情绪、认知与行为有关的问题。治疗的目的在于解决来访者所面对的心理困难，减少焦虑、忧郁、恐慌等症状，改善来访者的非适应行为，包括对人对事的看法和人际关系，并促进人格成熟，能以较有效且适当的方式来处理心理问题及适应生活。当然更不用担心会产生像服用药物治疗出现的不良反应了。
青岛市精神卫生中心心理医院刘振静医生告诉记者心理治疗有很多种类，比如支持性心理治疗；认知治疗；精神分析治疗；技能训练；集体心理治疗；家庭治疗；行为治疗；音乐治疗等，心理医生会根据来访者的具体情况要进行运用。
青岛市精神精神中心于10月29日（周六）上午9：30在青岛市心理健康教育基地（安徽路32号）举办“哪种心理治疗适合你”专题公益讲座，心理医院刘振静医生现场讲解心理治疗的相关知识，并与大家进行交流，感兴趣的市民朋友可以前来聆听，也可拨打电话进行咨询0532-82811120、82825120。
文 孙贴静
[编辑: 董芳]
