12月份已开始进入了寒冷的冬季，并常有寒潮来袭。这一时期不仅是呼吸道传染病好发季节，也是青岛非职业性一氧化碳中毒的高发季节。12月1日是世界艾滋病日，今年的口号是“行动起来，向‘零’艾滋迈进！”市疾控中心提醒市民注意防寒保暖，预防流感、猩红热。同时冬季是流感和诺如病毒性腹泻的高发期，在日常生活中，要经常开窗通风，勤洗手，注意个人卫生。
流感：老人孩子可注射疫苗防流感
流行性感冒（简称流感）又称季节性流感，由于气候寒冷，为了保暖，室内开窗换气的时间比较少，使病毒容易通过呼吸道传播，学校、幼托机构等集体单位容易出现暴发疫情。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道疾病症状，体弱、多病和老年人感染后易出现肺炎等并发症。
市民应注意保暖，增加体育锻炼，流感流行时少去公共场所；家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通。患有慢性疾病者、老年人、体弱者等对象可应用流感疫苗进行免疫预防。
猩红热：托幼机构和小学要格外防范
猩红热一年四季均可发生 ，但以春季的4～5月、冬季的11～12月多见。发病年龄以3～8岁小儿为主。由于易感人群较为集中，猩红热疫情多发生在托幼机构和小学。主要预防措施：
及时就医：在高发季节、尤其是周围出现猩红热病人时，家长要密切关注儿童的身体状况，一旦发觉儿童出现发热或皮疹，应及时送往医院进行诊断和治疗。治疗和隔离患者：患儿应注意卧床休息，进行住院治疗或居家隔离，不要与其他儿童接触。
通风和消毒：患儿居室要经常开窗通风换气，每天不少于3次，每次15分钟。加强学校卫生：患儿接触过的食具要煮沸消毒，用具、桌椅等用来苏水擦拭消毒。保证室内通风换气，做好教室、文具、玩具和餐具的清洁，一旦发现病例，应对病例接触的物品进行及时消毒。
一氧化碳中毒：要勤开窗通风
在密闭的环境下使用燃气（天然气，液化石油气和煤制气）热水器洗澡、在屋内使用煤炉取暖和长时间在密闭车厢内靠发动机供暖是发生一氧化碳中毒的主要场所。因此提醒市民：
使用燃气（天然气，液化石油气和煤制气）热水器时，不要密闭房间，要保持良好的通风，排风管通畅勿堵塞，洗浴时间切勿过长。使用管道煤气炉灶烧煮时，要防止管道老化、跑气、漏气。烧煮时防止火焰被扑灭，导致煤气溢出。家庭生活中煤炭要烧尽，不要闷盖，煤炉要安装烟筒。尤其在冬季阴天或雨雪天气，煤燃烧不完全，加上室外气压低，室内的一氧化碳不易排出。
不要长时间在密闭车厢内靠发动机供暖，更不能在发动机持续燃烧时在车厢内睡觉。不要在密闭的室内吃炭火锅、点炭火盆。
雾霾天：心肺功能不好的人减少户外时间
青岛出现雾霾天气，PM2.5浓度超过150微克/立方米。老人、小孩及心肺疾病患者是PM2.5污染的敏感人群。青岛市疾控中心在此提出以下几点健康提示：
雾霾严重天气,市民朋友，特别是老人、小孩，及有呼吸系统疾病和心脑血管疾病的人尽量减少户外活动的时间和强度（包括晨练和傍晚散步）,出行应佩戴合格的口罩。外出回家后建议洗脸和漱口，脱掉外衣，也可用清水冲洗鼻腔。
雾霾期间应尽量减少开窗通风，尤其要避免早晚开窗。家中有空气净化器的，在雾霾期间应开启，有利于减少室内有害颗粒物的浓度。应多饮水、清淡饮食、多进食蔬菜水果，进食富含蛋白食物，增强免疫力。
目前又正处于本市流感高发期,建议有基础病的敏感人群，应少到人多拥挤、空气污浊的场所例如超市、商场，避免呼吸系统疾病交叉感染。
持续的雾霾天也会使心脏病和肺病患者症状加重，家中如有心脏病、高血压、肺病患者，应仔细观察其病情变化，一旦恶化应立即送医。记者 王鑫鑫
（来源：半岛网-城市信报）
