2017年1月份正值隆冬时节，气温低、气候干燥 ，又逢我国传统节日春节，节日拜访、聚餐、外出旅游等活动频繁，易造成呼吸道传染病流行；使用煤火或土暖气取暖时，易发生一氧化碳中毒 ；春节假期饮食生活与平常相比变化很大，须注意饮食安全；另外，寒假临近，学生安全意识薄弱，自我保护能力差，容易出现伤害事故。为此，青岛市疾控中心提醒市民要预防呼吸道传染病和一氧化碳中毒,注意饮食卫生，防止学生意外伤害。
接种疫苗可预防流感水痘
流行性感冒简称流感,其潜伏期约为1～3天，急性起病，通常表现为高热、头痛、肌痛、乏力等中毒症状，可伴有咽痛、流涕、干咳、胃肠不适等症状。
水痘以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。冬春两季多发，其传染力强，接触或飞沫均可传染，学龄前儿童多见。临床以皮肤黏膜分批出现斑丘疹、水疱和结痂，而且各期皮疹同时存在为特点。
流感、水痘等呼吸道传染病在人群聚集的地方尤易发生，且没有特效治疗手段，因此采取预防措施非常重要。疾控中心专家建议大家：
在疾病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。患者在家或外出时佩戴口罩，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
保持良好的个人卫生，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即用肥皂或洗手液以流动水洗手；不用污浊的毛巾擦手，保持好环境卫生。
均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
学校和托幼机构要加强晨检和健康观察，如发现有相关不适症状者应及时送医院诊治。居室应注意定时开窗通风（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。
市民可以通过接种疫苗有效预防此类疾病。
室内勤换气防一氧化碳中毒
一氧化碳中毒（又称煤气中毒）是指人吸入过量一氧化碳后产生的中毒现象，其早期表现为：剧烈头痛、头晕、心慌、面部潮红、口唇呈现樱桃红色、全身乏力、恶心、呕吐、嗜睡、意识模糊、视物不清、感觉迟钝、幻觉等症状,严重者可出现昏迷甚至危及生命。疾控中心专家给出的主要防范措施有：
燃气热水器或煤气 、燃煤、燃油设备等不应放置于家人居住的房间或通风不良处，应经常通风，保持室内空气状况良好 。
使用取暖煤炉时，睡觉前要将煤炭烧尽，不要闷盖，煤炉要安装烟筒并经常检查防止堵塞或漏烟。
自动点火的煤气具在连续未点燃时，应稍等片刻，让已流出的煤气放散后再点火，注意定期检查连接煤气具的橡皮管是否松脱、老化、破裂、虫咬。
不要在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉，车在停驶时开空调切不可将车窗全部关闭。
火锅店的就餐场所和加工场所都应做好通风换气工作。
一旦发现类似一氧化碳中毒患者，应及时关闭煤气、打开门窗，将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领后及时送医院抢救治疗。
家庭外出聚餐谨防食物中毒
春节期间，人们的饮食生活与平常相比变化很大，亲友聚餐、外出就餐等活动增多，还会集中采购大宗食品、制作大量菜肴。采购、加工、储存等环节稍有不当，便会造成食品安全隐患。为预防和减少食物中毒的发生，疾控中心专家特提醒大家注意：
采购食品时，要到规模大、信誉好 、食品质量把关较严的商场或超市选购，不要购买、加工和食用来历不明的食物、死因不明的畜禽或水产品，以保证食品原料的卫生安全。
购买和食用定型包装食品时，要查看厂名、厂址 、生产日期、保质期等，不要购买和食用无生产日期或保质期、厂名、厂址的“三无”食品及感官性状异常的食品，不要食用过保质期的食品。
外出聚餐，应选择食品卫生条件好、信誉度高的餐饮单位，不要到无证照摊贩处就餐。购买食品及外出就餐要索取和保留好相关票据，以备追溯调查中毒原因。
家庭聚餐时，避免暴饮暴食，以免出现胃肠功能紊乱和身体抵抗力降低，增加患病风险；要坚持良好的个人卫生习惯，在烹调食物和进餐前要注意洗手，接触生鱼、生肉和生禽后再次洗手。
尽量不要生食肉类、海（水）产品等食品；制作食品时要做到生熟食品分开加工，生熟加工用具分开使用。剩余食物要及时冷藏，剩余食品和隔夜食品要彻底加热后再食用。
进餐后如出现呕吐、腹泻等食物中毒症状时，要立即进行自救，尽快吐出胃中物，并尽快就医。同时立即向当地卫生行政部门报告 ，并保留所有剩余的食物和加工设备，以备调查中毒原因之用。
寒假期间学生要谨防意外伤害
寒假期间，由于学生安全意识相对薄弱，自我保护能力差，监管难以到位，容易出现伤害事故。最常见的是跌倒/坠落、烧烫伤、溺水、交通事故、动物伤等 。学校和家长应在假前及假期对学生做好安全意识及安全常识的教育，做好家校沟通。
首先是交通安全，要做到自觉遵守交通规则，横穿公路要走斑马线、人行天桥等 ，不得随意横穿；遵守公共秩序，排队等车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手。车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。还要防溺水，不要到河边、水库、池塘、水井等危险的地方滑冰、玩耍等。
专家提醒，一定要注意用电安全。要在家长的指导下逐步学会使用家用电器，不要乱动、乱接电线、灯头、插座等 ；不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
用火安全也要格外注意，要做到不准玩火，发现火灾不得逞能上前扑火，要及时报告大人或报警；小心、安全使用煤气 、液化气灶具等；燃放烟花爆竹时一定要注意安全，最好不放或在家长的指导下燃放。
此外，要注意其他方面的安全：
加强自我保护意识。不要轻信陌生人，遇到人身安全威胁时及时告知父母或打电话报警。
外出旅游或走亲访友，万一迷路不要惊慌，要呆在原地等候父母回找或及时拨打110，请求警察的帮助。
观看比赛、演出或电影时遵守秩序，防止拥挤踩踏。
不玩有腐蚀性的化学药品。
城市信报/信网记者 王鑫鑫
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（来源：半岛网-城市信报） [编辑: 刘晓明]
