半岛记者 徐军
2月份已届立春之际，但气温仍然较低，且时常变化，根据疾病流行特点，青岛市疾控中心发布今年2月份健康警示，提醒市民重视流感等呼吸道传染病预防，注意饮食卫生，防止爆竹伤等意外伤害。
警示1：流行性感冒
流行性感冒简称“流感”，主要通过感染者咳嗽或打喷嚏而喷出的飞沫，经空气传播给他人，也可通过接触流感病毒污染的物体而感染，极易在幼托机构、学校和工厂等集体单位暴发流行。其潜伏期约为1至3天，急性起病，通常表现为高热、头痛、肌痛、乏力等中毒症状，可伴有咽痛、流涕、干咳、胃肠不适等症状。体弱多病者和老年人感染后易出现肺炎等并发症。
为此，市民们要做好防寒保暖并养成良好卫生习惯，做到勤洗手，不用污浊的毛巾擦手，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染环境；均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳，室内要勤通风，保持室内空气新鲜；疾病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。一旦出现流感样症状及时就诊；市民可以通过接种疫苗有效预防此类疾病。
另外，预防人感染H7N9禽流感，首先应尽量避免直接接触活禽、鸟类或其粪便，若曾接触或加工处理生禽畜肉和蛋类后，须尽快用肥皂及水洗手；二是不要购买活禽自行宰杀，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品；三是禽肉、鸡蛋等一定要烧熟煮透；四是注意饮食卫生，食品加工过程中要做到生熟分开；五是若有发热及呼吸道症状，应带上口罩，尽快就诊，切记要告诉医生发病前的禽类接触史等。
警示2：食源性疾病
食源性疾病是由细菌、病毒等病原菌借助食品引起的一组疾病，常见有细菌性痢疾、伤寒副伤寒、食物中毒等，临床上症状主要有腹痛、腹泻、恶心和呕吐，部分可伴有发热、乏力等。发病形式上既可表现散发，亦可呈群体性暴发。
为此，特提醒市民注意购买有包装食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用；外出聚餐，应选择食品卫生条件好、信誉度高的餐饮单位，不要到无证照摊贩处就餐，购买食品及外出就餐要索取和保留好相关票据，以备追溯调查中毒原因；要坚持良好的个人卫生习惯，在烹调食物和进餐前要注意洗手，接触生鱼、生肉和生禽后再次洗手，生熟加工用具分开使用。剩余食物要及时冷藏，剩余食品和隔夜食品要彻底加热后再食用，尽量不要生食肉类、海（水）产品等食品；家庭聚餐时，避免暴饮暴食，以免出现胃肠功能紊乱和身体抵抗力降低，增加患病风险；进餐后如出现呕吐、腹泻等食物中毒症状时，要立即进行自救，尽快吐出胃中物，并尽快就医，同时立即向当地卫生行政部门报告，并保留所有剩余的食物和加工设备，以备调查中毒原因之用。
警示3：爆竹伤
春节还未走远，元宵节等节日临近，烟花爆竹能烘托出节日的喜庆气氛，稍不注意也会引起意外伤害。
因此，燃放烟花爆竹时要注意选择空旷地带，保持一定的安全距离；不要在楼层的窗口、阳台、平台上燃放，防止火星落下引起火灾；不要将烟花的喷射口对准建筑窗口、行人、车辆燃放；不要让儿童单独燃放；燃放中万一出现异常情况，不要对未燃放的烟花爆竹进行二次点燃，更不能用已点燃的烟花爆竹去点燃其他烟花爆竹。
[编辑: 刘晓明]
