高考将至，家长们也早已忙活起来，各种招数齐上阵。
近日，有网络传言称：多闻闻迷迭香，可以增加记忆，帮助考试，还有消息说，可以利用催眠助考。这些招，真的有这么神奇吗？
网传 “多闻迷迭香，高考多得分” 近日，网传英国一所大学的科研人员调查研究发现，闻了迷迭香气味后的同学比没闻的同学考出的成绩高出5%-7%。同时表示，几百年前在古希腊，学生们参加考试都会戴着迷迭香花环。
科研人员称，大脑中与记忆相关的神经递质，可能会受到气味的影响。
这样的消息一出，吸引了不少考生家长的关注。
《零距离》记者在某购物网站上搜索后发现，这卖迷迭香茶叶、精油的店还真不少，有的甚至直接标出“提高记忆力”、“高考茶”等字样。
记者随机点开一家卖迷迭香茶叶的网店后发现，一瓶茶叶价格16.8元，月销量已经过千。
对于这种宣传，也有不少市民提出了疑问。
专家：增强记忆，吃好睡好很重要 迷迭香能提高孩子记忆力是不是真的呢？
南京某神经科主任徐运教授表示，这个说法目前还没有任何科学依据。
迷迭香气味中的一些成分能让人大脑处于短暂兴奋状态，会带来一种短时间记忆力提高的“假象”，但并不是对所有人都适用。网上说的神奇功效，很多都是厂家的炒作，如果长期使用，会带来副作用。如果一直处于兴奋状态，之后会出现精神异常情况。
徐教授表示，要增强记忆力，心情、饮食和生物钟都很重要，用药物、技巧性的方法来增强记忆力不可取。就考生而言，吃好睡好才是最重要的，千万不要熬夜学习后用迷迭香来醒脑。
“催眠助考” 靠谱吗？
除了迷迭香，最近网上还流传一种用催眠来助考的方法，声称可以利用心理暗示来提高高考成绩。
在网上论坛和微信朋友圈，有不少关于关于神奇催眠的帖子，其中一些网友表示，对“催眠提高成绩亲测有效”，经过数次催眠体验，高考总成绩短时间内甚至提高了上百分。
不少心理咨询中心也打出"催眠提升自信，提高学习成绩"的类似宣传。
催眠助考靠谱吗？
南京某心理科马辉博士表示，催眠疗法是心理治疗的一种，可以帮助人们缓解心理压力，但是并没有传说中那么神奇和无所不能。
首先不是所有人都适合催眠治疗，其次催眠提高考试成绩也没有依据。
有些人并不适合接受催眠治疗，因为心理治疗的副作用也是存在的，不恰当的方式反而会刺激考生的心理，造成负担。
专家表示，催眠治疗可以通过语言暗示让人身心放松，缓解由考试引起的紧张、焦虑、失眠等症状，以更好地聚精会神、沉着应考。其实很多简单的心理暗示、情绪管理、自我减压等技巧，更加安全有效。
紧张的时候可以深呼吸、听听音乐、做一些运动，这些听上去很简单，但确实管用，也是一种心理暗示和调节。
[编辑: 焦琳]
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