多年来，我内心和妈妈一直有着隔阂，承载着太多的恨与怨。后来明白些道理了，试着去对妈妈好，可是这种关心与爱只是表面上的。虽然也知道妈妈生我养我不容易，可不知道为什么，和她之间总像隔着一层东西，怎么也生不起由衷的感恩心。我自己也很困惑：良心哪里去了?带着这个困惑，我走进了内观训练营。
北京博爱内观正式开始，感觉很是神秘。暂时从日常生活中完全退出来，进入了一个非日常生活的状态，上交手机，隔断了一切外界干扰，不能说话，不能随意走动，两个人的房间，中间还有屏风隔开，一切都为了让我们能专注地观察自己。
首先针对母亲进行内观。我努力地搜索着与妈妈在一起的记忆，画面一个个闪现出来。当观到妈妈在为我做小米饭时，感触很深。记得那一天，妈妈烧火，不时用她那双粗糙的双手拿着笊篱在大铁锅里一下一下地甩干小米。回忆到妈妈那么艰辛地用力去甩，瞬间好心疼妈妈。她那又瘦又小的身材，好像要掉进锅里，好吓人啊！妈妈为我们能吃好穿暖，每天都担着我们想不到的累和苦，真是太不易了！我的心被一点点感动了，我开始慢慢感受到了妈妈的不容易。
随后，妈妈无微不至的关心还有细心体贴的话语，一幕幕重新被忆起。记得有一次，妈妈给我拿了一串红辣椒，说：“姑娘，把这个拿着”。我说：“我有。”妈妈说：“姑娘，这是妈妈亲手串起来的！”当我向指导师描述这个场面时，我只是简单地复述了这段对话。指导师问了一句：“听到妈妈说这话，您有什么感觉?”我在内心重复了一遍这个场景，猛然感受到妈妈话语里有思念女儿之情，有牵挂女儿之心，有对女儿无尽的爱。我哭了，我的心变了，变得温暖了，那副冰冷的铁石心肠被瞬间融化了。如果没有内观，我想我可能这辈子也不会感受到这一切。
妈妈现在八十多岁了，还在为我们洗衣服、擦地。擦地，对于一般人来说很简单，但对于我妈妈来说，很不简单，因为妈妈的腿蹲不下去。她老人家看我总是蹲下来擦，为了让我满意，她也用我的方式擦地。因为腿蹲不下，她只能弯着腰来擦地。以前每次看到妈妈擦地，我心里很不乐意，会想：你别擦了，你擦完都是一条一条的印，一点也不干净。通过内观才发现，妈妈这样做，是想为我多做一些事情，让她的孩子轻快一些，即使她多费些力气也要做。我越来越感受到妈妈的良苦用心了。
天气寒凉的时候，每次回家，妈妈都把电褥子插好，当我进到温暖的被窝时才想起妈妈的爱是那样温暖。以前，只知道妈妈做了这些，没有用心去体会，觉得不以为然，只是做点事情而已，感受是很浅显，也很淡薄。当我细细回忆每件小事的经过、场景，才发现原来自己早就活在妈妈为我营造的“爱的海洋里”，而不知足的我，竟然从未发现过.......妈妈的爱才是最真诚最无私的！内观让我理解了妈妈的内心世界。通过内观，我走进了妈妈的心里，我的心也被点亮了。我会用这份光亮，照耀妈妈，照耀更多的人。
认真的内观加上北京博爱内观指导师的引导，让我化解了埋藏在心中30多年对妈妈的积怨，就好像以前心的外边有一层灰色的布在蒙着，经过指导老师的引导，这层布一下子被剪开了，拨开云雾，眼前瞬间光亮起来，非常的轻松。非常感恩内观！
当我们一天天长大，私欲也随之膨胀。渐渐地，我们习惯了只从自己的角度看事情，忽略了别人的付出与艰辛。我们习惯了接受和索取，一旦不合己意，便任性地生气抱怨。内观，让我们以旁观者的角度去回忆过去，查看事实。这里没有渲染，不用评价，只是平静地去看曾经发生过的事情，细细回忆当时的场景和经过，看看曾经的我和别人都做了些什么、说了什么、有什么样的表情。这种旁观者的身份让我们把一切看得更加清楚、透彻。曾经有过的片面想法瞬间全部瓦解，曾经发生过的矛盾顿时烟消云散。内观，恰似给了我们一双慧眼，不仅看清了曾经的自己，也看到了他人的爱，生命的列车从此驶上了幸福的轨道。
