暑期也要护眼？必须的！很多家长不知道，轻松愉快的暑假，恰恰是引发加重孩子近视问题的高峰期。据往年数据显示：暑假期间，不少孩子缺乏健康用眼意识，长期宅在家看书、看电视、刷机打游戏等，容易导致近视高发，有些孩子甚至一个暑假近视就加深了100-200度。
崂山区教体局与圣爱眼科联合发布护眼公约
为了打好假期近视防御仗，青岛市崂山区教体局联合圣爱眼科于2019年7月5日共同发布了《中小学生假期护眼公约》（附后），要求全区学校、家长、学生三方互相配合，遵守公约，共同做好护眼文章。该《公约》分学生篇、家长篇、学校篇三个层面，从作息时间、电子产品使用时间、运动、坐姿、饮食等多个方面提出具体要求，引导学生科学用眼、正确护眼。
圣爱眼科郭莉莉院长为现场家长、学生带去爱眼护眼讲座
讲座现场
7月5日是全区各学校学生暑假前返校的日子，崂山区教体局在暑假即将来临的日子里，联合圣爱眼科共同发布本次《中小学生假期护眼公约》，在崂山区实验小学音乐厅举行了“暑假亮眼，与您相约！崂山区中小学生假期护眼公约启动仪式”，参加本次启动仪式的有崂山区教体局体卫艺科石玲玲科长、刘晓丽老师，圣爱眼科郭莉莉院长，崂山区实验小学老师、家长及学生代表。启动仪式邀请了圣爱眼科郭莉莉院长，为现场的200余名家长及学生代表带去了题为《为了国民健康素质、国防安全，儿童青少年近视防控刻不容缓！》的专题爱眼护眼讲座。
郭院长从国家指导方向、目前严峻的近视形势及相关数据讲起，结合其30多年的眼视光行业从业经验和专业知识，系统地将近视的成因、近视的危害、近视的预防措施、近视的控制干预措施，以及近视的误区等内容，穿插具体的案例和数据，进行了详细、生动的讲解，家长及学生代表现场听得都非常仔细认真。
郭院长也代表圣爱眼科向现场的教体局领导、学校老师、家长及学生们发出倡议：“圣爱眼科愿意在崂山区教体局的领导下，与家长手牵手，发挥我们的眼视光专业特长，‘用爱心去做好，靠科学去推动’，‘做有温度的医疗’，把崂山区儿童青少年近视防控做到最好！”。
学生代表、家长代表现场宣读倡议书
学生代表、家长代表现场宣读倡议书
每一位在场的老师、家长及学生都非常认同本次护眼公约的启动仪式。启动仪式的现场，有学生代表、家长代表分别针对假期护眼公约宣读了倡议书，倡议所有的家长、学生都在假期按照公约的要求，做好相应的配合，预防近视的发生、控制近视的发展。
学生代表、家长代表现场签名遵守公约
学生代表、家长代表现场签名遵守公约
签名后合影
现场的学生代表、家长代表纷纷在签名簿上签名，共同遵守《中小学生假期护眼公约》的每一条内容，都表示有信心从自身做起，家长和孩子相互配合执行公约内容，避免暑假出现近视、近视加深的情况。
会后接受电视台采访
会后接受电视台采访
启动仪式结束后，崂山区教体局体卫艺科石玲玲科长和圣爱眼科郭莉莉院长分别接受了崂山区电视台的采访，石科长介绍了本次公约活动发起主要是结合了往年暑假近视数据情况，今年选在放暑假返校日发起活动，也是为了把近视预防放在近视防控工作的首位，有效控制近视的发生和发展。郭院长结合自身30多年的眼视光行业经验和专业知识，在近视防控方面一直走在行业的前列，特别是本次与崂山区教体局共同发起的《中小学生假期护眼公约》，感觉意义非常重大。石科长和郭院长都希望每一位家长及孩子都能够遵守假期护眼公约的规定，执行好落实好每一项内容，暑假期间保护好自己的眼睛，将崂山区的儿童青少年近视防控工作做到最好。
记者 孙贴静
附：公约内容
青岛市崂山区中小学生假期护眼公约 一、学生篇 1.与家长一起制定假期作息时间表，早睡早起，不挑食，不玩危险游戏。
2.坚持每天2小时以上户外活动，完成假期体育作业，学习1项体育爱好和1项艺术特长。
3.每天使用电脑、电视、手机等电子产品总时长不超过1小时，每使用15-20分钟休息远眺10分钟以上。
4.读书写字时自觉保持“一尺一拳一寸”，不歪头、不扭曲身体。
5.保持良好用眼习惯，不在吃饭、走路、躺卧、坐车时，及光线暗弱或阳光直射下看书、写字、使用电子产品。
6.发现眼睛看不清远处物体时，及时告诉家长，接受眼视光医生指导。
二、学校篇 1.放假前组织面向家长、学生的近视防控科普教育。
2.精选精编假期作业，适量布置，尽量防止重复性、机械性作业。
3.适当布置假期体育作业，积极引导学生养成终身锻炼的好习惯。
4.取消假期一切形式的集体文化补课，反对教师有偿带生行为。
5.严控使用APP布置作业，确实需要布置的以听、读为主，每天总量不超过30分钟。
6.利用假期整修课桌椅，在开学前后按学生身高调整好课桌椅高度。
7.利用假期修缮教室、图书馆灯具，保证新学期每一盏灯正常使用。
8.新学期开始后，组织面向家长、学生的近视防控科普教育。
三、家长篇 1.适度安排孩子假期学习，避免参加不必要的课外培训和特长班。
2.增加亲情陪伴，敦促鼓励孩子每天2小时以上户外活动，培养1项体育爱好和1项艺术特长。
3.纠正孩子不良读写习惯，每学习或近距离用眼30-40分钟休息远眺10分钟。
4.陪伴孩子时不使用电子产品，以身作则，规范孩子电子产品使用。
5.保证孩子每天8小时以上睡眠，养成多吃水果、蔬菜，不挑食的好习惯，有合理的膳食结构。
6.假期中关注孩子眼健康，包括0-6岁孩子视觉健康，发现问题及时就医。
崂山区教体局
青岛圣爱眼科
2019年7月5日
[编辑: 张珍珍]
