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有些人原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架。
晚上9到11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
晚间11点到凌晨1点，肝在排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1点到3点，胆在排毒，需熟睡。
凌晨3点到5点，肺在排毒，需熟睡。
凌晨5点到7点，大肠在排毒，应上厕所排便。
早上7点到9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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我是上夜班，我该怎么办，总不能把工作辞了吧，呜呜！
（来源：半岛网-城市信报） [编辑: 郭新举]
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