热牛奶加蜂蜜缓痛经

2011-04-17 23:36 　　来源: 半岛网-城市信报手机看新闻半岛网半岛都市报

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期时的紧张情绪。

不要在牛奶太热时加蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分，不要直接饮用冰牛奶，以免加重痛经。据《生命时报》

（来源：半岛网-城市信报） [编辑: 宋涛]

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