在安慰心情不好的朋友时，我们常用“心里难受就哭出来”或者“痛哭一场”之类的话引导朋友发泄情绪，在人们心中，哭似乎是最好的 、最直接的宣泄方式之一。然而，据英国《每日邮报》8月4日报道，美国研究人员发现，其实哭并不能达到让人发泄负面情绪的目的 ，相反，哭得太频繁、哭得时间太长还会加重悲伤。研究人员说，“哭能让负面情绪至少延长两天”。
这项研究是由美国南佛罗里达大学的心理学专家进行的 ，研究者之一乔纳森·罗顿博格副教授开门见山地说，“眼泪的力量并没有人们想的那么神奇，大多数时候眼泪不仅起不到正面作用，还会把人的心情搞糟。”
研究人员对97名年龄在18岁到48岁之间的女性进行了长达73天的跟踪研究。在这段时间里，被测试者要天天写心情日记，记录下一天里是否有哭泣的冲动或者是否哭过。如果哭过，还要详细地记录哭泣的时间、地点、哭泣原因、持续时间、哭的强度、是否有其他人在场、哭后感觉等细节。最终，研究人员收到了1004份日记。
分析各份日记的记录内容，研究人员得出结论：女性每次哭泣的时间大约持续8分钟。而女性掉泪的原因主要归为三大类：和别人吵架起冲突 、失去了珍贵的东西或亲朋、替别人伤心。在这97人中，有9%的人表示哭过后心情不仅没好还更加郁闷；有61%的人表示哭了也白哭，心情仍然悲伤；只有30%的人表示，哭过后感觉好一些，但效果不明显。另外，哭的时间太长还加重了负面情绪对人的影响，这种影响甚至可以持续两天以上。
编译 朱蕾 （来源：半岛网-城市信报） [编辑: 张珍珍]
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