晚上运动有助减肥

2011-08-08 00:37 　　来源: 半岛网-城市信报手机看新闻半岛网半岛都市报

　　晚上人体对运动的反应最强烈，特别是夜间运动对减肥的作用更大。人体脂肪大多是在夜间形成的，晚上运动恰好可消耗掉体内的“剩余物资”，有效控制体重。而夏季的晨练会令血液黏度增高6%，增加血管栓塞的可能性，应该引起老年人警惕。据《新京报》

　　（来源：半岛网-城市信报） [编辑: 桑燕庭]

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