公园里纳凉跳舞的市民。
本报讯(见习记者 贾晓宏 ) 7月7日迎来二十四节气中的小暑，这意味着今起全国多地将变得越来越热。而
即墨从7月份开始，气温慢慢升至 30℃后，便稳定起来，难以回到20℃的区间内。而8日早上的一场阵雨，让市民感受到丝丝凉爽，但是空气更加潮湿，市民又要做抗潮防湿的准备。
“气温一到30℃，我就基本上不露天走路，出门的话开车也是打开空调，在办公室回家全部都是开空调。”市民郭女士说起自己对闷热天气的应对办法，“实在要在露天行走的话，我肯定是抹上防晒霜带上太阳伞出门。”记者在墨河公园看到，不少市民在这纳凉，还有不少市民在树荫下跳起了交谊舞。市民刘先生说，虽然天气比较热，但是墨河公园的树荫下还是有丝丝凉风，在这大家一起跳跳舞聊聊天，每天并不为
高温苦恼。
记者从即墨市气象局获悉，9日，即墨的气温仍然以多云转阴为主，比8日的气温能略高一点，最高气温为32℃，最低气温为25℃。而8日早上的一场阵雨缓解了炎热的空气。10日，即墨也是以闷热天气为主，最高气温仍是32℃左右，沿海有雾，司机朋友注意驾驶。“但在大部分地区人体感受到的温度要明显高于此。市民防晒、防暑都是有必要的。”市气象台的工作人员提醒称。
小暑一来，三伏天也近在眼前了。今年的初伏即将在下周六开始。古语说“热在三伏”，意味着往后的日子没有最热，只有更热。不少市民反映这几天气温较高、湿度较大，总体感觉闷热难耐。因此，市民要在防热同时，也要
防潮。同时，市民在闷热的天气中，更应该注意防病保健，平时要保持室内通风，开空调的时间不能过长，防止“空调病”。同时，要降低室外活动强度，多补充水分。饮食上，要清淡，多吃蔬菜、瓜果，少吃荤，少吃油炸爆炒食品，常食莲子粥、绿豆汤 、酸梅汤。 （来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 孙瑶瑶]
