尽管大部分时间是在阴凉地训练，但为了锻炼同学们的意志，教官还是要将同学们拉到太阳底下练上一会儿 。
太渴了，一名男同学一口气喝完了一瓶矿泉水。
向左看齐，同学们训练十分投入。
同学们的动作整齐划一。
教官严格要求，不放过一个细节。
“稍息！立正！”8月19日，
城阳一中的操场上响起了
军训教官铿锵有力的口令声。记者了解到，8月19日至8月23日，城阳一中
高一新生将接受为期五天的军训，由于军训期间天气依然较热，为防止中暑，城阳一中让学生们大部分时间都待在阴凉地里受训，不少高一新生表示，他们初中阶段都军训过，这次军训对他们来说算是小菜一碟，自己完全能坚持。
天热阳光强，训练都选阴凉地儿
8月19日的天气虽然已经出现了秋高气爽的苗头，不过下午2时30分的阳光仍然比较强烈。记者来到城阳一中时，高一新生已经在教官的口令声中开始军训了。城阳一中团委书记杨洪兵告诉记者，今年夏天天气炎热，学校怕学生在太阳底下军训时间太长吃不消，就安排他们待在操场阴凉处和校园大路的树荫下军训。
“学校食堂每天都会煮绿豆汤给学生们防暑降温，校医也做好了充分准备，万一有意外情况好及时处理。”杨洪兵介绍，今年城阳一中总共有1000余名高一新生参加军训，虽然大部分时间新生都在阴凉地里受训，但军训主要是为了磨练学生们的毅力，所以当气温不是很高时，教官们也有可能把新生拉到太阳底下适当训练一段时间。
多数学生有过军训经验，收心不难
“一二一，一二一！”记者在高一·11班的军训方队看到，虽然 8月19日是军训第一天，可是学生们随着教官的口令练齐步走走得像模像样。高一·11班学生纪翔告诉记者，和大多数同学一样，初中时他们就参加过军训，齐步走踢正步之前也学过，所以高一开学的这次军训对他来说不算难事。纪翔的同学孙犇则告诉记者，他是体育特长生，早在军训前一个月就来到城阳一中跟着这里的运动员一起训练了，对学校的环境已经十分熟悉，所以很快就适应了军训生活。
“要说有不太适应的地方，那就是暑假在家可以睡懒觉睡到八九点，现在早上六点就得起床。”高一·9班学生王田田笑着说。王田田是住校生，她告诉记者，这是她头一回离开家住校，稍微有点不适应，父母一开始担心她照顾不了自己想来学校看看，不过她没有让他们过来，王田田说，和同学们在一起，很快就能把心收回来。
教官也是90后，和新生沟通有妙招
据城阳一中的老师介绍，今年的高一新生按照班级分为20个方队，每个方队由一名教官带着训练，这些教官大多是90后。负责训练高一·9班的祝教官表示，8月19日上午他刚跟学生们认识就向他们自我介绍说，他和学生们同样都是90后，有很多共同话题可以聊。“我会把训练氛围弄得轻松一点，看着同学们训练累了，就给他们讲讲笑话让大家放松放松，不过该严的时候还是得严，有张有弛才能训练好。”祝教官说，90后的学生自尊心一般都很强，如果一个学生因为自己正步没踢好影响到整个队伍，那么这个学生心里肯定不是滋味，所以他会用集体荣誉感激发学生的自尊心，让他们认真训练。
文/图 记者 江倩倩
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军训来了，家长给孩子备点啥？
医生表示饮食可备咸菜补充盐分，防暑可备藿香正气水
新生临近开学，军训也陆续开始了。8月16日，记者采访了解到，对于孩子军训，很多家长表示军训可以让孩子吃点苦，锻炼意志，但又担心孩子们在太阳底下长时间训练会吃不消。对此，城阳人民医院查体中心副主任医师张立运表示 ，学生军训，需要注意饮食、防晒等方面，家长可提前给孩子备好咸菜、藿香正气水、防晒霜等。
家长担心孩子吃不消
随着新生入学，军训也要陆续开始了，炎热的天气，对于从没进行过户外训练的学生来说是一次很大的考验。很多学生家长对于孩子的军训表示很纠结，既想让孩子通过军训吃点苦，锻炼意志，再培养一下团队精神，但又害怕孩子在太阳底下训练会吃不消，不知道该给孩子准备点啥。
家住城阳文阳路的王女士告诉记者，她的儿子今年开学上高一，眼看要开学了，王女士却纠结了起来，“开学前，新生得进行军训，对孩子来说是件好事，让‘温室的花朵’走出‘温室’，不仅能锻炼孩子的意志力，还能培养孩子的集体精神，但是这么热的天孩子在太阳底下军训，就怕他们吃不消。”王女士说。记者了解到，王女士的儿子偏胖，平时参加户外活动比较少，王女士担心她的儿子在太阳底下军训时会晕倒，提前给她的儿子准备了很多军训“法宝”，有饮料、药、清凉油等。
饮食来点咸菜，防暑备上藿香正气水
8月16日，记者采访了城阳人民医院查体中心副主任医师张立运。据介绍，新生军训需要注意很多问题，事前做好充分的准备，可以解决军训期间带来的很多不便。张立运告诉记者，学生军训期间饮食很关键，由于天气热，学生军训时会大量出汗，造成体内钠流失多，家长可提前给学生备点咸菜，吃饭的时候适当吃些咸菜可以起到补钠的效果。“学生军训时也可适当喝点淡盐水，但淡盐水的比例不好控制，喝的时候要慎重。可以适当喝些桔汁等饮品，多吃水果。”张立运说，“在饮食上还要注意补充热量，比如每天吃鸡蛋等”。
张立运告诉记者，学生军训时天气比较热，还要做好防暑工作。家长可提前给孩子备好藿香正气水、清凉油等物品，以备不时之需。“家长可以事先给孩子准备好防晒霜以防烈日晒伤皮肤，可以备点云南白药、创可贴等，以防碰伤、扭伤。”张立运说道，“有些学生可能会因天气原因或者饮食不卫生等原因出现腹泻，家长可以提前给孩子备好治腹泻的药”。
近期身体不适的学生不宜军训
“学生在军训期间，如果身体出现不适，应该及时向训练者提出，训练者也应该在给学生军训时及时察觉学生面色步态的变化，防止学生出现晕倒等状况。”张立运说。记者了解到，每年军训的时候，有些学生为了逃避军训谎称自己身体不适，但军训可以锻炼学生意志和吃苦耐劳的精神，身体状况允许的情况下参加军训对学生的成长有好处。
张立运告诉记者，近期内身体出现不适的学生，例如有感冒、发烧、腹泻等症状以及运动系统有损伤的学生不适合参加军训。有心慌、胸闷、呼吸困难等症状的学生也不宜参加军训。
记者 张彤 （来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 孙瑶瑶]
