年仅18岁的小伙子，爱上网，可没想到在网吧连续
熬夜后竟然突发
心梗，因抢救无效最终死亡。9月29日是本年度“世界心脏日”，今年的主题是“你的心脏有多年轻？”。记者采访了解到，现在
心脏病患者呈现明显年轻化趋势，二三十岁心脏病突发猝死的患者增多。专家提醒说，年轻人一定要有爱“心”意识。
心脏疾病导致死亡的人数已经超过肿瘤，成为第一杀手。据青岛阜外心血管病医院院长杨瑛介绍，通过《中国心血管病报告2012》，我国心血管病患病率处于持续上升阶段，估计全国心血管病患者 2.9亿。每五个成人中就有一个患心血管病。全国心脏病的发病人数不断增长，而青岛心脑血管疾病的发病率在全国都一直居于较高的水平，其中调查显示青岛男性冠心病发病率在全国居首。
青岛阜外心血管病医院心脏中心主任姜先雁说，她接诊过的最小的患者只有18岁，就是因为平时不注意，加上在网吧连续熬夜上网，发病时又没有急救药，送到医院的时候就已经休克，虽然医院开通绿色通道进行了抢救，但是因为耽误时间长最终没能挽回生命。而姜主任说，像这样不到30岁的心脏病患者已不少见。
至于应该怎样预防心脏病的发生？姜主任建议说，养成健康的生活方式是预防的关键。每天的菜谱中营养要均衡，吃饭八分饱，多吃水果和蔬菜，减少脂肪摄入量。加大运动量，多做有氧运动，快走、慢跑、骑车等每天不少于30分钟，每周最好坚持5天以上。对于饮酒的人，葡萄酒每天应少于120ml，啤酒少于350ml，鸡尾酒少于45ml，戒烟一年也能使冠心病危险降低50%。有一点需要引起中青年人警惕的是，如果运动以后感到胸闷或者胸痛一定要及时检查 ，这就是心脏病的先兆。
自9月29日“世界心脏日”到10月8日“中国高血压日”期间，青岛阜外心血管病医院心脏中心、神经科、内科开展惠民诊疗，凡是持宣传单或报纸，到挂号处可以直接兑换挂号诊查牌，可来院参加心血管筛查活动，享受免费三导心电图、血压和空腹血糖等三项免费监测，血脂四项8折优惠，心脏超声9折优惠，运动平板实验8折优惠。详询电话82989977。
记者 尚青龙
（来源：半岛网-城市信报）
