■眼睛怕晒
长期被晒能患白内障
“在夏季，有的市民会感觉眼中的分泌物多了，这也是紫外线增强的结果。”青医附院眼科的潘医生告诉记者，夏天紫外线强烈容易患电光性眼炎，这类病潜伏期6至8小时 ，体现在两眼突发烧灼感和剧痛，伴畏光、流泪、眼睑痉挛，头痛，眼睑及面部皮肤潮红和灼痛感。另外，长时间受到强烈的紫外线照射还容易导致患白内障。
潘医生分析说，夏天气温高，出汗多，人体很容易缺水。眼睛内的晶状体为活体结构，进行着不断的代谢，水在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。如果体内缺水，可引起眼晶状体蛋白质变性，最终造成晶状体混浊而致白内障。
那么如何保护心灵之窗不受紫外线伤害呢？潘医生提醒，出门严格控制在阳光下暴晒的时间，避免在每天12时至14时出门，采取保护措施，出门时要携带遮阳伞以及质量合格的太阳镜。在饮食方面，适当补充维生素A，通常在胡萝卜里面比较多，但是胡萝卜一定要过油吃才能吃出维生素A；各种动物肝脏也管用。如果服用维生素A补充药片，要遵医嘱。同时，平时要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、花椰菜、菜花、荠菜、青蒜等蔬菜和橘子、柚、橙、草莓、山楂等水果。
■头发怕晒
暴晒会让头发失去光泽
在日光暴晒之后，头发往往变得发黄、脆弱。阳光会把头发角蛋白中的水分抽去，使头发失去水分并减少了天然油脂，头发变得像一丛乱草，毫无弹性，而且会让头发失去光泽。
专家介绍，如要外出，在夏日来临之时，替自己选择一顶清爽透气的草帽，最好是草、藤、麻编成。另外也可以撑上一把防紫外线的遮阳伞，避免阳光直接照射。在出门的时候，抹上免洗的保湿润发露，帮助保持头发的水分，可直接抹在干发或湿发上，也可在头发上抹上或喷上啫喱水，帮秀发保持滋润，防止阳光蒸发过多水分。
■汽车怕晒
漆面褪色，驾驶室塑件老化
炎炎夏日，相信很多车主都有这样的同感：汽车只要在露天放上一段时间 ，再打开车门就会感觉热浪扑面，车内温度让人不敢靠近。随着气温的不断升高，太阳所发出的紫外光线也越来越强。“汽车受长时间暴晒漆面很可能出现褪色、龟裂、风化等情况。”斯巴鲁4S店的华波提醒说，如果车主购买的太阳膜不合格，还容易出现褶皱情况，此外，车的后尾灯受太阳照射也容易出现褪色。车内驾驶室的塑料件也可能因长期受晒而发生老化、变形。
“想让爱车免受紫外线侵蚀，尽量把车停在阴凉地，”华波告诉记者，一般有这么几种方法，一方面可以给车贴上防爆膜，这是目前最简单最直接的办法，也是一种车主最容易接受的比较大众化的办法。它可以有效阻断太阳热量，减轻空调的负荷，提高燃油率，缓解引擎负荷，还可以保护车主的皮肤免受紫外线的伤害。
另一个方法是封釉，就好比给汽车擦上“防晒霜”，记者采访中了解到，因为釉本身就是一种内含紫外线反射剂的高分子机构漆面护理剂和含有特殊成分的固化剂，只要给汽车封釉，它就能通过对汽车漆面的渗透从而达到耐高温、抗紫外线、防褪色、防氧化等作用。
此外，华波建议司机在爱车的前风挡玻璃上贴膜，可以防止驾驶室塑料件老化，车内买个遮阳板，成本比较低，也能在一定程度上降低车内温度，更能有效防止仪表盘被太阳暴晒后的老化情况。
A6版、A7版文/记者 任金梅 王悦 实习生 王沛然 图/本报记者 何毅 （来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 郭新举]
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