红豆芝麻粥排毒又瘦身

2011-12-05 03:20 　　来源: 半岛网-半岛都市报手机看新闻半岛网半岛都市报

　　在家煮红豆粥的时候，撒一些黑芝麻，能起到排脂瘦身的功效。

　　材料：1大杯大米；半杯红豆；1杯半水；1杯白砂糖；半杯黑芝麻。

　　做法：先在炒锅中将黑芝麻炒熟，芝麻散发香味即可起锅，用搅拌机粉碎后放置一边待用；红豆和大米洗净后放入加水的锅里煮沸，再用中火慢炖一个小时，直到红豆变得软烂；然后往锅里加入白砂糖和准备好的芝麻粉，搅拌均匀，小火慢煮15分钟就完成了。宗合

　　（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 郭新举]

版权稿件，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。