夏季补水的正确方法

2012-07-13 10:22 　　来源: 半岛网-城市信报手机看新闻半岛网半岛都市报

随着高温天气的到来，人们每天排汗增多，饮水量也开始增大。夏季补水应掌握正确的方法：不要等到口渴再补水；不应贪凉；饮水过少或过多都对身体有害。

大量饮用水不仅造成排尿量增多，还会增加心脏负担，破坏血液中的盐平衡，更易感到疲劳。温度过低的水会刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。而一旦感到口渴，表明体内水分已失去平衡，细胞已处于轻度脱水状态。

（来源：半岛网-城市信报） [编辑: 宋涛]

版权稿件，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。