秋季养生饮食宜忌

2012-08-24 07:46 　　来源: 半岛网-城市信报手机看新闻半岛网半岛都市报

唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出，秋季饮食要“减辛增酸”。秋季的养生要收敛人体的阳气，减少辛散之味，如饮食少用生姜、大葱、陈皮等，少吃或不吃麻辣火锅、牛羊肉等。增酸可多食用苹果、石榴、芒果、柚子、葡萄、杨桃、山楂等酸性水果。几种较适合秋季食用的菜谱有莲藕排骨汤、雪梨银耳羹、蜂蜜蒸百合。据北京晚报

（来源：半岛网-城市信报） [编辑: 宋涛]

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