万老太跟儿子、儿媳妇一起生活了40多年。
“我家有老，无价之宝”。在市南区有这样的一位百岁老太太，一天三顿大蒜不离口，衣服自己洗，还能编网兜。19日，记者来到贵州路16号万秀云老人的家中，见到了这位精神饱满、和蔼热情的103岁老太太，也见证了这个家庭的温馨和幸福。
从没跟人红过脸
19日，记者来到贵州路16号万秀云老人的家中。老人精神很好，见到记者忙不停地打招呼。“吃糖，吃糖。”一边说，一边拿糖块朝记者手里塞。
万秀云的儿子崔振诚说，1971年，他就把母亲从农村接到了城里，四十多年，他一直和母亲住在一起。“我今年75岁了，也算是一个老年人了，但因为家里有这么一个百岁老人，总是拿我当孩子，因此我感觉自己很年轻。”
崔振诚说，老人至今闲不住 ，就愿意干活，自己洗衣服、缝被褥，还能择菜、补袜子、衲鞋垫儿等。“我最喜欢编网兜，小嫚，送你一个，出去旅游盛水杯子用。”万老太太热情地拿出网兜送给记者。
崔振诚说母亲性格非常随和，自己常说“一辈子没跟别人红过脸”。
每日三顿不离蒜
万老太太的饮食最有特点的便是顿顿吃大蒜。“每顿饭她都喜欢将大蒜捣成蒜泥，拌上香油和甜酱，蘸着菜吃。”崔振诚说。
崔振诚说，母亲生活也很有规律。六点多起床，晚上八点多睡觉，“中午的午觉是无论如何少不了的。”而且，万老太太吃东西从来不暴饮暴食，常嘱咐家人“再好的饭菜也不要吃撑，吃七成饱”。
青岛市中心医院赵伟涛医生称，保持适度的饥饿感可以控制血糖，还能唤醒身体的吞噬细胞的战斗力，提高身体的免疫力。不过“七分饱”不是让人挨饿，而是理智地控制饮食。
■征集
关爱老人祝寿重阳
重阳佳节将至，本报即日起发起“关爱老人，祝寿重阳”的活动，如果您家有身体健康的百岁老人愿意分享自己的故事和养生之道，或者您愿意在重阳节以各种方式慰问百岁老人，给他们送去温馨祝福 ，都可以拨打电话15589893667、80889465，或者发邮件 bandaolst@126.com联系本报。
文/图 本报见习记者刘姝婷
记者 肖良华 （来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 郭新举]
