▲女儿给老人梳头。
▲ 老人与女儿、外孙在一起。
俗话说，家有一老如有一宝，在
高密市柴沟镇的相家村就有那么一位
百岁老人，她乐观、积极的生活态度，感染着身边的每一个人。尽管已经是104岁的高龄，依然非常健谈，村里的老人都喜欢找老人聊天。如今，安享晚年的范马氏老人生活在女儿家中，精神状态很好，天气好的时候还喜欢出去走几步，近日，记者就找到了这位老人，一探百岁老人的
长寿秘诀。
爱好
一点也不糊涂，特别爱聊天
为了探访百岁老人的长寿秘诀，1月21日，记者再次来到了相家村，找到了已经104岁的范马氏老人。据了解，范马氏没有儿子，只有一个女儿 ，和67岁的女儿生活在一起。别看老人已是过百岁的年龄 ，除了眼睛看不清 、耳朵稍微有点听不见外 ，身体还很硬朗，精神气十足 ，正常交流没有任何障碍，而且人还特幽默。
范马氏的女儿范桂芹告诉记者，“我母亲今年已经104岁，就我一个闺女，从70岁的时候来家里的，我已经和俺娘生活了三十四年 。她这个人心态一直特别乐观，心里永远没有烦心事，啥事都能看得开，现在就是眼睛有点看不清 ，说话要靠近她大声说才能听见，但是人一点也不糊涂，特别爱聊天。天气好的时候，还经常到院子里走走。”
性格
老人称心情好能长寿
由于刚刚睡过午觉，老人坐在热乎乎额炕头上，还有点犯迷糊，不过很快就知道家里来人了。她的脸上布满了皱纹，还有一块块的老年斑，但是看上去精神状态很好。她问自己的女儿 ，“谁来了？是二嫚(邻居)来玩？”范桂芹告诉老人，“是有人来看你了，找你探讨长寿秘诀的。”一听这话，老人乐呵呵地笑了起来。老人说，“我这么个年纪哪里懂得什么养生啊，只要心情好，什么都看开些，就能长寿，而且还要勤劳能干，吃啥、喝啥的都不在乎。”通过采访得知，老人年轻的时候家境并不是很好，吃过不少的苦，但是人比较热情，人缘特别好，而且还特别能干，是一个勤快的人。
据了解，老人生活方面完全可以自理，洗脸、梳头都是自己完成，从不需要别人帮忙。邻居王述兰告诉记者，“只要我有时间就来找她聊天，经常是聊起来就是半天的时间，聊她年轻时的遭遇，现在享福了。而且还常在我身边夸奖她的女儿 、女婿，还有个好外孙的照顾，看着她现在幸福的样子，还真让人羡慕。”
和睦
晚辈孝敬，老人无忧无虑
说话间，老人的外孙来了，带着一些水果和蔬菜。因为从小就在姥姥的身边长大，外孙鹿中友对姥姥有着深厚的感情，他告诉记者，“从小的时候，俺姥姥就经常来这里，我七岁的时候俺姥姥就过来了，俺姥爷那时候不在了，特别疼我，现在老人年纪大了，我应该孝敬她。作为儿女，就得尽职，她今年 104高龄了，俺母亲年龄也不小了，身体也不太好，照顾着俺姥姥，我就天天来家，帮着照顾母亲和姥姥。”
饮食
大白菜、菠菜是最爱
据了解，范马氏作为百岁以上的老人，在当地还享受着每月的高龄补助金，生活上可以说是无忧无虑。最重要的是有家人的关爱，子女的孝敬，精神生活上也非常充实满足。
据了解，老人在饮食上从来不挑食，而且还特别的喜爱吃蔬菜和水果，几乎每顿饭菜都少不了蔬菜。老人的女儿范桂芹告诉记者，“俺娘对肉类食品吃得比较少，特别爱吃素食一类的东西，像大白菜、菠菜等等，她特别爱吃，她经常会问，今天吃什么菜，然后我们就按照她想吃的菜给她搭配。我觉得，她能这么长寿，肯定与多吃蔬菜也是有一定关系的。”
文/图 记者 李奇
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 张珍珍]
