家长陪考不要谈报志愿 考试情况该问别说太多

2014-06-07 06:07   来源: 半岛网-半岛都市报 手机看新闻 半岛网 半岛都市报

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  今日有阵雨,明日放晴升温

  半岛都市报 6月6日讯(记者 孙桂东 )  7日是2014年夏季高考的第一天,广大考生和家长们非常关心天气的变化。然而6月7日上午,因为受到冷暖空气的共同影响,岛城将有阵雨或雷阵雨天气,雷雨时阵风7级到8级。雨天也给市民的出行带来了一定的困难,在这里也提醒广大考生和家长注意天气的变化,做好相关的防范措施。而到了高考的第二天,也就是6月8日,天气将会转为晴朗,具体天气为多云间晴,沿海地区最高气温 25℃~26℃,内陆地区最高气温 28℃~31℃,由于相对湿度较大,有轻雾 ,体感温度较高,请注意防暑降温。

  6月6日,是二十四节气中的“芒种”,芒种的到来也意味着小麦即将收获。记者从青岛市气象台了解到,6月6日白天,青岛市晴间多云,南风3级~4级。白天,市区的最高气温为21.8℃,郊区最高气温出现在平度,为30.0℃。9日,受冷暖空气的共同影响,青岛市将再有阵雨天气。

  家有考生看看“学子食谱”

  高考来临,考生家长在考生的健康、情绪上也煞费苦心,各方面专家提出相关建议。

  国家高级公共营养师李园园为考生家长提出“考前食谱”专业建议:

  作为一天学习、生活的“加油站”,早餐至少需要平衡以下四要素:碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质。专家建议早餐可以包含八宝粥一份、包子一到两个、鸡蛋一个、牛奶一袋、青菜炒肉一份。此外,可以佐以花生、杏仁等坚果以及圣女果、樱桃等水果。

  午餐和晚餐中主食一定不可少,但要注意粗细粮的搭配。高考前奋战的学子,脑部的活动强度大。为了满足高强度的运转,考生需要从主食类食物中大量摄取大脑所需能量的“独家”来源——葡萄糖。

  “矿物质能够助力大脑‘淡定地’应对外界刺激,抑制脑神经的异常兴奋,保证大脑顽强而紧张的工作功效。”国家运动营养师陈成亮说。

  针对考试期间的饮食,陈成亮建议:第一,忌食辛辣刺激的食物。第二,忌食生冷食物。最后,忌饮浓咖啡、浓茶。

  心理专家则建议,家长应做到“四不”,即重视而不偏离,关注而不控制,关心而不担忧,提醒而不唠叨。据新华社

  提醒

  高考后别忘了这些事

  6月7日、8日的高考结束后,很多考生会松一口气,但是今年的高考变化有不少需要考生注意的。除此之外,口语考试、志愿填报时间等也需要考生注意。

  8日考完考试后,还有一个考试需要注意,那就是外语口试考试。根据省招考院的规定,报考英语(含科技英语、专门用途英语)、日语、俄语等外语类专业的考生,均须参加外语口试。英语、日语、俄语由市招考办统一组织口试。德语、法语、西班牙语由招生高校组织口试。

  请广大考生注意青岛市的考试安排。今年青岛市外语口语考试时间全部安排在6月9日(周一)进行。考试由全市11个区、市招考办组织,考生要在高考报名所在区、市招考办指定地点和时间参加考试。记者从考点分布中看到,共有11个考点。其中,市南区的考点为:山东外贸职业学院(南校区),考试时间为6月9日8:30~12:00;市北区的考点为:青岛六十六中,6月9日8:30~12:00和13:30~17:00;李沧区的考点为:青岛五十八中,6月9日8:30~12:00和13:30~17:00。

  市招考办提醒广大考生:请考生主动咨询所在高中学校或当地区、市招考办。全市日语考生均于6月9日上午9:00到市南区招考办考点参加考试。

  外语口语考试后,广大考生还不能完全放松,因为在25日前高考成绩出来后,将迎来填报志愿的工作。请广大考生一定注意志愿填报的时间。

  山东省2014年普通高校招生采用网上填报志愿方式,考生可自行选择地点上网填报志愿。应届高中毕业生可到原毕业中学、往届高中毕业生也可到县(市、区)招办指定的地点上网填报志愿。

  根据规定,志愿必须由考生本人填报,不得由他人代替。上网填报志愿网址是http://wsbm.sdzk.gov.cn。征集志愿计划在填报前公布,请考生及时登录山东省教育招生考试院网站(http://www.sdzk.gov.cn)查询。

  考生必须在规定时间内填报志愿,各批次志愿填报时间均在填报志愿当天9:00~17:00。考生填报志愿时,如忘记密码无法正常登录,可尝试通过密码找回功能找回密码。如找回密码不成功,也可持本人身份证和准考证到县(市、区)招办申请解决。考生每次填报志愿完成后,都要点击“提交保存志愿”按钮,否则所填报志愿无效。每次填报志愿时,首次成功提交后最多允许修改两次,考生在网上最后一次提交成功的志愿即为该批次的有效志愿。

  另外,考生应该注意:在同一批次,艺术、体育类考生在文理类与艺术、体育类之间,只能选择其一填报,不得两类都选。全省填报志愿模拟演练时间定在6月17日~18日,考生可登录填报志愿网址进行操作练习。记者 韦丽丽

   (来源:半岛网-半岛都市报) [编辑: 张珍珍]

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