周婵在压腿。
2012年，银都花园的居民周婵开始了她的舞蹈之路。为何49岁才开始学习跳舞呢？原来，刚退休的周婵并不想让自己闲下来，而是变得更有追求，就是想进一步提升自己的气质，“培养一下自己的精气神儿”。3月2日，周婵在家中向记者说起了自己练习舞蹈的经历。
开始学习跳舞时，零基础的周婵遇到了不少困难。“刚开始学时就连下腰都不行，为了赶紧学会、学好，我每天晚上临睡前都会压压腿，每次都要压上个十几分钟。”经过长时间的练习，现在的周婵，下腰、劈叉都不在话下，“虽然苦点，但是也很有成就感。”
民族舞、健身舞蹈……已经学习舞蹈两年多的周婵各个舞种均有涉猎，但是其中她尤为喜欢的就是肚皮舞。“肚皮舞比较时髦、洋气，况且它的姿态和动作非常随意自然，不会对身体造成任何损害，练得时间久了更有减肥的功效。”周婵笑着告诉记者，肚皮舞的动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂，“而且可以让人的全身器官都得到充分运动，真的很棒！”
当谈到为什么要学习舞蹈时，周婵打开了话匣子，“以前出门都不注意形象，脸上从来不会抹东西，自从练习舞蹈之后，出去的时候就喜欢打扮一下，变得更爱美了。”周婵笑言，现在周围的人都感觉到了她的变化，“都说我现在出门就像换了一个人一样。”跳舞不仅让周婵变得更漂亮，也使她变得更加开朗，“我以前性格比较内向，不爱说话，现在和姐妹们在一起跳舞之后，变得更爱说话了。所以说，退休后不要闲下来，给自己找点事干，像我这样，跳舞就是个不错的选择。”
文/图 本报见习记者 李晨
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 张珍珍]
