夏季阳气旺盛、万物生机活跃，人体新陈代谢旺盛，是幼儿生长发育的良好时机，同时也是一些疾病的多发季节。随着夏季的到来，儿童的保健显得尤为重要，小儿的衣食住行都有很多讲究。海慈医疗集团中医儿科葛湄菲主任介绍，夏季来临了，小儿千万莫贪冷饮，要注意夏季养生。
A 预防胃肠疾病把好“病从口入”
近日，海慈医疗集团中西医儿科举行了大型小儿义诊活动，共为近300名小儿进行了义诊。据中医儿科葛湄菲主任介绍，前来就诊的孩子中，大部分还是呼吸道、胃肠道等方面的疾病，夏季天气逐渐热起来，许多孩子喜欢贪吃冷饮，因此诱发了胃肠炎、腹痛等胃肠道疾病。葛湄菲接诊的一名10岁患儿小明，一到夏季就喜欢吃冷饮解热，这不刚刚吃了两支冰糕，就出现了腹痛腹泻的症状，在父母的陪伴下到儿科就诊。专家在此提醒市民夏季来临了，千万莫贪冷饮，要注意夏季养生。
“首先要节饮食 ，宜热饮。夏季小儿体表虽热，但内里脏腑反而虚寒，表现在腹部及心口上的皮肤是凉的。所以建议妈妈们养成孩子喝温热饮品，不可以从冰箱中取出冷饮就立即喝下，久而久之小儿脾胃会受凉，从而出现面黄饥瘦、营养不良等情况。”葛湄菲告诉记者，小儿夏季最常见的疾病是胃肠道疾病、呼吸道疾病、皮肤疾病等疾病。夏天天气炎热潮湿是细菌、霉菌大量滋生的时期，食物 、餐具极易受污染。由于小儿的抵抗力弱，当小儿受凉受热或饮食不当、暴饮暴食后，都容易导致消化功能紊乱，患上胃肠道疾病。葛湄菲表示，预防胃肠道疾病的关键是把好“病从口入”这一关。“要特别注意卫生，饮食加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解毒。生熟刀砧、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用。同时，平素饮食宜清淡，以易于消化的食物为主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水，但不宜过量冷饮冷食等。在夏季进行适宜的户外锻炼，对小儿的生长发育、增强抵抗力也有帮助。”
其次专家提醒还要注意防湿邪，常通风。夏季的气候特点是炎热而多雨，空气湿度大，雾露多，致使居住环境潮湿，汗出沾衣，涉水淋雨，常被湿邪侵袭。日常起居要注意室内常通风，空气保持干燥、清凉，饮食要清淡少油腻。“藿香正气水是夏季伤湿感冒常用的良药，具有解表化湿，理气和胃的功效，可以治疗恶寒发热、头痛头重、恶心呕吐、腹泻湿泻等病。”
B 涂抹爽身粉过多易染疾病
夏天幼儿容易出汗，很多家长也习惯于在孩子身上涂抹爽身粉，这样可以更好地保护皮肤。但葛湄菲却表示，爽身粉中主要的成分是氧化镁，这种物质容易吸入呼吸道，而幼儿的呼吸系统并没有完全发育成熟，所以吸入了这种物质并不能够通过自己身体的功能自动排出。“如果孩子吸入过多，那么支气管就会吸收这种分泌物，降低身体防御力，并且呼吸道也容易出现疾病感染。”
另外，葛湄菲强调，夏季小儿应该穿柔软、宽松、透气、散热和吸汗性较强的纯棉织品，尽量不要穿着紧身或束腰的衣裤。炎热的时候，小儿要勤换衣服、勤洗澡，温水洗澡不仅能洗掉汗水、污垢，更能使皮肤清爽、消暑防病。夏季小儿相对出汗多，水分丢失得多，因此应多补充水分，不要渴了才喝水，更要少喝饮料多喝水。另外，小儿应保持充足的睡眠，主要是作息规律保证充足的睡眠，加强锻炼增强抵抗力。
最近蚊虫也渐渐活跃了起来，针对目前家庭普遍使用的各种气雾杀虫剂、灭蚊片和蚊香等产品，葛湄菲说这些产品大都采用菊酯类的溴氰菊酯作为杀虫有效成分，对人类身体是有害，尤其是对大脑发育还未完善的婴幼儿和儿童，而且年龄越小影响越大。“每到夏天有很多皮肤过敏、感冒咳嗽和哮喘患儿前来就诊，问及原因，许多都是由于夜间使用蚊香驱蚊引发的。驱蚊虫用蚊帐是最好的，它能把大人、孩子和蚊虫隔离开，没有化学物质的污染，是晚上入睡首选防蚊方法。”孩子住的房间不要使用杀虫剂，也不要接触任何杀虫剂，包括蚊香。驱蚊花露水则像一顶无形的“蚊帐”，尤其适合儿童使用，只要涂抹在身体裸露部位，每次时效可达5小时。除了驱蚊功效外，有些花露水中还含有中草药成分，有清凉、去痱、避暑等功能，可谓“一物多用”。另外，可以选择在婴儿房里放几盒清凉油或风油精，晚上打开盖子驱蚊效果也不错。平时告诉孩子尽量远离水边或者草坪，不要让孩子光脚跑来跑去。
城市信报/信网记者 孙雅琴 通讯员 谭华
（来源：半岛网-城市信报）
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