天气热了，买凉席的人也多了起来。
“听说今年的三伏比往年多了10天，如何安全健康地避暑呢？”不少市民向记者抱怨，夏天最炎热的时节被拉长，很担心家里老人和孩子会吃不消。专家表示，伏天长短和夏季高温情况并无联性，气温高、气压低、湿度大、风速小是三伏天的显著特点，伏天和整个夏季究竟有多热，是由多种气象因素造成的，因此，40天伏天的夏季不一定比30天伏天的夏季要热。
莱西市人民医院的王医生提醒，三伏天最大的特点是高温、高湿和高热，市民外出时候错开高温时段，尽量避开10点～15点外出；饮食上可选择清淡食物，多补充水分，饮用绿豆汤等饮品解暑。
“有些年轻人喜欢夏季洗冷水澡，这些其实都容易引发暑湿感冒和各种毛病。”王医生建议，直接凉水洗澡降温，会导致皮肤表面温度骤降，毛孔关闭，血管骤缩，体热无法散出，不仅不解乏，还容易诱发各种疾病。“伏天最好还是用水温在35℃～37℃的温水洗澡。”
文/图 记者 迟凯
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 李敏娜]
