半岛都市报10月6日讯（记者 任金梅） 国庆假期后的第一个工作日，恰逢二十四节气中“寒露”。届时，一拨接一拨的冷空气轮番来袭，全市最高气温将在20℃以下，最低气温降至8℃。天气开始从凉入寒，提醒市民早晚出门注意保暖。
国庆假期持续着好天气，6日市区最高气温升至24.2℃，最低气温19.5℃。全市最高气温出现在平度26.9℃，最低气温在莱西12.6℃。这可能是秋季最后的高温了，因为冷空气在接下来的几天接连袭来，气温会一降再降。
预计7日，受冷空气前锋部队影响，本市大部地区有阵雨和轻雾，最高气温23℃。7日夜间到8日白天，较强冷空气主体到达，部分地区有阵雨，阵风达8级。8日白天，全市最高气温19℃～21℃，9日早晨市区最低气温13℃左右，其他区市在8℃。9日白天，冷空气强度减弱，天气转晴，气温逐渐回升至22℃左右。但很快，新一股新空气又于10日补充南下，10日至11日，本市最高气温再度回落到20℃以下。
作为排行第十七的节气，寒露将在8日22时43分“报到”。对于青岛来说，寒露到霜降之间，冷空气频频南下，作用也愈发明显，但人体感觉还比较适宜，户外活动不会受太大影响，只是昼夜温差大，提醒您常备一件衣服在身边。
“相比于冬、春、夏，青岛的秋季，是一年最短的一个季节，平均从9月8日左右开始，到11月2日前后结束，历时约56天。”市气象局副局长洪光介绍，秋季虽然短暂，但却是一年中最美好的一段时间，也是比较舒适的季节。9月中旬～10月中旬，算是青岛秋季的前期各项气象指标接近于最佳的人体舒适度指数。从10月下旬开始，就算进入深秋了。
■提醒
寒露时节“燥”邪当令
半岛网10月6日讯（记者 郝园园） 寒露处于秋冬两季交替的时节，最大的特点是“燥”邪当令，最容易伤肺伤胃。从这个节气起，是膏方进补，调理身体的最佳时机。
海慈医疗集团治未病科戴淑青主任提醒，此时期汗液蒸发较快，常出现皮肤干燥、皱纹增多、口干咽燥，甚至会毛发脱落，养生重点是养阴防燥、润肺益胃。寒露节气一过，应注重足部保暖，尽管秋天适度经受寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，但应注意早晚凉意甚浓。秋天气候清爽，可到公园、郊野进行适当的体育锻炼，但要注意避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。但要注意避免因剧烈运动耗散精气津液。
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 林永丽]
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