本报讯（记者 迟凯） 11月14日是第九个联合国糖尿病日，以“糖尿病的教育与预防”为主题。记者采访了解到，对于糖尿病这种“富贵病”很多市民觉得距离很远，其实不然，随着生活水平的提高，市民饮食习惯也存在误区，糖尿病发病率逐年呈快速上升和年轻化趋势。莱西市人民医院内分泌科的专家提醒，市民需“管住嘴，迈开腿”，健康饮食加适当运动，远离糖尿病。
现如今，随着生活水平的提高，像肥胖、高血压、糖尿病等慢性病开始困扰着市民。11月14日是联合国糖尿病日，据了解，糖尿病是一种常见病、多发病，已成为现代疾病中的第二杀手，它对人体的危害仅次于癌症。我国目前约有5000万糖尿病人，而且有上升的趋势，不少市民也因饮食不合理患上了糖尿病。
今年39岁的吴先生就患有糖尿病，在很多人看来正值壮年的他患上这样的病有点不可思议，但据他介绍，主要是平常日饮食不合理应酬多和运动量又不多，日积月累就患上了这种“富贵病”。
“糖尿病在前期症状并不明显，很多患者都是在查体或者看其他病时，查出患有糖尿病。”莱西市人民医院内分泌科的于医生介绍，而有的患者是在术前常规查体中，查出血糖异常，继而诊断为糖尿病，只能先接受住院治疗。
记者采访看到，不少糖尿病患者都是由于饮食上的误区而导致的，很多市民认为补品、山珍海味等食物富含的营养丰富应该多吃，不少青少年也由于饮食方面的误区，而患上糖尿病。“糖尿病已经成为我国重大的公共卫生问题，未成年人发病率也呈增长趋势，糖尿病低龄化趋势已很明显。”于医生说。
“近年来，糖尿病呈高发趋势，每天来就诊的市民很多，其中也有十六七岁的小病号。”于医生介绍，他曾接诊过一个12岁的小病号，从体形上判断明显属于偏胖，常以油炸食品、可乐等高热量的食物为主食，由于饮食习惯和缺少运动得上了“富贵病”。
另外，于医生还介绍，随着糖尿病年轻化趋势明显，一些准备生育和要二胎的女性中也患有糖尿病，可先提前进行治疗后生育。
随着生活方式的改变和老龄化进程的加速，我国糖尿病的患病率呈快速上升趋势，成为继心血管病、肿瘤之后的另一严重危害市民身体健康的慢性非传染性疾病。如何预防糖尿病？糖尿病如何正确控制血糖？为此，于医生也为广大市民支招。
“健康饮食是最主要的。”于医生说，在日常生活中，饮食的搭配非常重要，在家中一定要选用最有营养的搭配，如果在外吃饭，要选择一些新鲜的食品以及少油煮食的绿色饭店。尽量不要食用甜品、饮用汽水。选择有机食物，少吃加工食品。
同时，于医生提醒，定期去正规的医院接受检查，是早期发现青少年人群中糖尿病的重要手段。进行一些血糖的检测，除查空腹血糖外，还应同时检测餐后两小时血糖，并对伴有代谢异常者及早进行干预治疗，以防止儿童及青少年糖尿病的发生、发展。
“少吃点儿、勤动点儿、放松点儿，健康饮食加适当运动和注意劳逸结合，才能让糖尿病远离我们。”于医生说。
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 李敏娜]
