"小寒"催寒 医生提醒:可以适当进补和锻炼

2016-01-08 11:13   来源: 半岛网-半岛都市报 手机看新闻 半岛网 半岛都市报

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  进入2016年后,莱西市的气温一直沉浸在暖意中,“不太冷”的气温让雾霾也偶尔来敲门。1月6日,是二十四节气中的第23个节气“小寒”,这标志着进入一年中最寒冷的日子。记者采访了解到,随着小寒节气的到来,莱西市也迎来降温天气,受冷空气的影响,雾霾天气“躲”了起来,最低气温零下5℃。由于最寒冷时节来“敲门”,市民需注意保暖防寒,注意天气变化。

  “小寒”催寒意,冷空气来袭

  元旦以后,莱西市的气温并不低,不少市民戏称这个冬天“不太冷”,但随着二十四节气中倒数第二个节气“小寒”的到来,莱西市的气温也变得冷起来。

  “小寒”节气到来,天气会变得越来越寒冷,通常标志着开始进入一年中最寒冷的日子。“小寒”到“大寒”这一时段的气温是全年中最低的,“小寒”正是“三九”前夕,常言道“小寒大寒,冻成一团”,“小寒”的到来,也标志着一年中严寒的到来。记者从莱西市气象局了解到,1月6日和7日,莱西市迎来一股较强冷空气。

  “今天挺冷的,虽然湖面上冰结的不多,但还是感觉天开始冷起来了。”1月7日,正在公园中散步的陈先生说,风不大,湖面和镜子一样,一般这样都是冷空气来袭的前兆。

  天一冷雾霾“躲”起来

  进入2016年,受温度升高的影响,雾霾时不时地出现,“小寒”节气的到来,带来的降温和冷空气让这恼人的雾霾也“躲”了起来。记者看到,天气渐冷,前几日的雾霾也随之消散,市民添衣加物多过口罩防护。“虽然天气冷了,但雾霾没了,出去锻炼身体也不用‘全副武装’戴口罩了。”市民张先生说,小寒节气过后马上就要进入“三九”了,天也越来越冷,希望雾霾也越来越少。

  记者从莱西市气象局了解到,“小寒”节气过后,将有一股较强冷空气来袭,雾霾将被驱赶走。

  根据自身情况有侧重保暖

  记者采访了解到,“小寒”还是一个非常容易让各种慢性疾病发生或加重的节气。莱西市人民医院的王医生介绍,“小寒”节气后,为预防疾病,市民最好根据自身的情况,侧重保暖部位,像是患有气管炎、哮喘、胃溃疡的人,可以多加一件毛背心、羽绒背心,以免心、肺、胃肠部位受寒;患有关节炎、风湿病的人应注意肩胛、膝关节等处的保暖。

  同时王医生还提醒,随着“三九四九”的到来,冷空气也将频繁来袭,昼夜温差继续加大,冷空气活动也将越来越频繁,这个时候一定要做好日常保健和保暖工作,可以适当进补和锻炼,增加身体抵抗力,改善自身身体素质。

  文/图 记者 迟凯

(来源:半岛网-半岛都市报) [编辑: 李敏娜]

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