胸闷或是雾霾惹祸 老年人等雾霾天尽量别外出

2016-01-28 13:47   来源: 半岛网-半岛都市报 手机看新闻 半岛网 半岛都市报

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  在天气预报中,我们常会听到PM2.5、PM10等指数预报,它们是什么含义呢?PM2.5是指空气中直径≦2.5微米的颗粒物,也称细颗粒物,主要来源于机动车尾气、锅炉燃煤。PM10是指颗粒直径≦10微米的微粒,又称为飘尘,主要来源于道路扬尘,它包括PM2.5。

  PM2.5与PM10都属于可吸入颗粒物,可以传播很远。PM10主要沉积在人体气管和支气管中;PM2.5则可以直接进入呼吸道和肺部,且更容易滞留在人体中,加剧对人体的危害。

  雾霾直接危害的便是呼吸系统。空气中含有大量的污染物和致病微生物,会对我们的呼吸系统造成强烈刺激,容易引发各种呼吸道疾病。因此,老年人、患有呼吸系统疾病的人在雾霾天气里尽量不要外出。

  当雾霾污染物附着在血管内壁时,就会产生血液流动缓慢的现象,从而导致动脉粥样硬化斑块的发生,影响心脑供血,引起胸闷、气短、心慌、头晕等症状,甚至导致原有的心脑血管病病情复发或恶化。

  为减小雾霾对心脑血管患者的影响,应减少外出,尤其不要到人群密集、通风差的地方;还应做好防风、防尘、保暖工作,避免心脑血管疾病的复发;可以多吃含一氧化氮的食材。在我们日常的食材中,瘦肉、鱼、虾、贝类、薯类、豆类及其制品、坚果、蛋类、橄榄油中都富含一氧化氮。

  记者 李丰 整理

(来源:半岛网-半岛都市报) [编辑: 李敏娜]

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