想通过一周多去几次健身房来减肥？美国纽约市立大学的研究人员告诉你：没用！研究人员调查了３００多名坦桑尼亚一个狩猎部落成员以及欧美现代人的日常能量消耗和活动水平，发现狩猎部落成员每天的运动量特别大，但日常能量消耗却与欧美做案头工作的现代人差不多。研究人员还发现，去健身房消耗热量有一个“临界点”，就是说，身体对体育运动有一个适应性，运动量达到一定程度后，身体的新陈代谢率会发生改变，相同运动量燃烧的热量减少。这项研究显示，就减肥瘦身而言，除了坚持锻炼外，控制饮食也具有重要意义。据新华社
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 林永丽]
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