美研究人员:中高强度运动能让老年人大脑年轻

2016-03-26 10:24 　　来源: 半岛网-半岛都市报手机看新闻半岛网半岛都市报

　　美国最新一期《神经学》周刊一篇论文说，运动不仅健身还健脑，老年人经常从事跑步、有氧健身操等中高强度运动能延缓大脑老化。

　　迈阿密大学研究人员调查了８６６名平均年龄７１岁老人的健身习惯。结果发现，低强度运动组志愿者的记忆力和思维能力退化速度比剧烈运动组快得多，差距相当于１０年。更重要的是，研究人员综合考虑了吸烟、超重等其他影响大脑健康的因素后，这一结果仍然成立。

　　据新华社

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