半岛网5月27日消息 5月19日崂山区社区卫生服务中心邀请营养专家顾萍走进张家下庄社区，为居民们送去了一场“平衡膳食、合理营养”的精彩讲座。
顾萍主要从饮食营养原则、营养习惯两大内容进行讲解，告诉居民一日三餐食物要多样化，“谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，每天都需要吃乳类、豆类或豆制品。”顾萍还补充，少吃肥油和荤油，吃清淡少盐的膳食，倡导居民要以科学的营养与膳食为指导，合理调整膳食结构，改善营养状况。“老话说‘病从口入’，道理一点不假，现在生活条件好了，吃饱是不成问题了，讲求的是要吃好，通过学习专家讲的合理搭配的膳食技巧，来保障我们的身体健康。”现场居民孙爱华说道。
据悉，崂山区社区卫生服务中心每个月都会开展不同主题的健康讲堂，有时邀请专家到中心授课，有时邀请专家走进社区，让社区居民在自家门口就能得到靠谱的养生保健知识。
通讯员 孙培格 文 王君莉 实习生 马玉晓
[编辑: 董芳]
