重重的书包，厚厚的课本，上不完的课外班……六一的快乐氛围还没散去，孩子们又开启了紧张的苦读模式。不过，作为家长一定要注意孩子的一项生理指标，因为这直接影响孩子的一生，这个指标就是视力。视力低下不仅严重影响青少年的学习、生活，成年后还会对择业就业带来影响，甚至可能因严重并发症而导致失明。
过重的课业负担是导致近视的重要原因。亚洲国家近视率高，主要在于亚洲学生花在作业上的时间是美国学生的两倍。据2014年全国学生体质健康调研结果显示，7～12岁小学生、13～15岁初中生、16～18岁高中生及19～22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。我省的情况更加不乐观。记者从山东省青少年视力低下防治中心获悉，目前我省的中小学校20,650所，约1300万中小学生，小学生近视率40%，初学校生近70%，高中生85%，明显高于全国平均水平。
不过《自然》杂志刊文指出，青少年近视罪魁祸首恐怕不是书本或电子设备，而是户外活动时间过少。一项对2000名儿童的调查研究结果显示，每天在户外多呆上40分钟，近视率可下降23%。研究人员认为多巴胺是关键，阳光刺激多巴胺的生成，而多巴胺可避免眼睛变形，预防近视。专家估计，儿童每天应至少要在阳光下呆3个小时，光照强度大约相当于炎夏的树荫中接收的光照。要想最简单快捷地预防近视，在室外多呆一会，多晒晒太阳，变成近视眼的风险就可大大降低。
记者 李振 通讯员 马昕
[编辑: 张珍珍]
