今日凌晨岛城突降大雾，上午大部分地区能见度将小于500米，局部地区小于200米，出行需多加防范。未来三天，岛城温差变化较大，天冷多添衣，慎防寒从脚下起。
岛城上午将持续大雾天气 青岛市气象台2017年10月07日01时30分发布大雾黄色预警信号：目前，青岛市环胶州湾地区已出现能见度小于500米、局部小于200米的大雾，预计今天凌晨到上午青岛市大部分地区都将出现能见度小于500米、局部小于200米的大雾。
在此提醒车友们，遇到雨水天气，一定要放慢车速，避免紧急刹车，防止发生侧滑和甩尾，使车辆失去控制。雾天在高速上行驶，湿度较大，雾气充盈，严重影响开车人的视线。如果雾气很大，一定记得打开雾灯和双闪，提醒后车注意。此外，要提前关注道路交通管制信息，规划好返程路线，遇到交警部门道路管制，一定要服从交警指挥。
昼夜温差大，添衣要及时 此外，青岛市气象台7日06时发布，青岛市今天白天多云间晴，有雾，北风转南风3到4级，今天夜间多云间晴，南风3到4级，今天的最高气温21℃，最低气温18℃。相对湿度70%-95%。
8日，青岛市大部分地区有阵雨。值得提醒的是，8日将迎来二十四节气的“寒露”，据气象专家介绍，人们经常用“坐滑梯”来形容这个时期的降温速度，昼夜温差较大，“白露身不露，寒露脚不露”，提醒市民注意足部保暖，及时添衣。
9日，则以阴天为主。北风转南风3-4级。气温略有回升，最低气温沿海地区15～19℃，内陆地区最低10～16℃，最高气温全市21～24℃。
出行小贴士 据青岛发布官方微博发布，截至7时20分，因大雾，辖区青银高速（原济青高速）青岛、即墨、蓝村、胶州收费站双向入口继续关闭。请广大驾驶人员时刻关注路况，提前绕行，避开封闭路段。
另据青岛交警官方微博消息，胶州湾高速因大雾天气全线封闭，目前仍不具备开通条件，请返程车辆提前规划出行路线，雾天减速慢行，谨慎驾驶。
养生小贴士 在穿衣方面，俗话说，“吃了寒露饭，单衣汉少见”。进入寒露后，就不能再“秋冻”了，不要赤膊，以防凉气侵入体内；最重要的是脚部，除了要穿保暖性能好的鞋袜外，还要养成睡前用热水泡脚的习惯。此外，秋季腹泻多发，还应特别注意腹部保暖。
在饮食上，寒露时节养生保健，“防燥”至关重要。对付“燥气”，喝白开水是一个不错的方法，尤其是高血压、糖尿病、肾病等患者。但对于健康人来说，要想完全抵御“燥气”带来的负面效应，最好在白开水中加些盐或蜂蜜。
为防“燥气”，这个时节的饮食应不吃或少吃辛辣烧烤食品，宜多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，以及润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜、豆类及豆制品，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以增强体质。
在起居上，寒露过后，随着气温不断下降，感冒是最易流行的疾病，心脑血管病、中风、慢性支气管炎、哮喘等也容易复发。秋季宜早睡早起，保证睡眠充足。每天可多睡1小时，缓解秋乏。注意劳逸结合。特别是深秋寒气袭人，既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。
在出行上，寒露时节，到公园、湖滨、郊野进行适当的体育锻炼可增强体质。但晨练要注意躲避早雾，避免诱发慢性呼吸道疾病；最好选择太极拳等舒缓的运动。（半岛全媒体记者）
[编辑: 刘晓明]
