半岛网4月4日消息 跳绳能激发生长激素的分泌，帮助孩子长高个儿。据介绍，由青岛市妇女儿童医院主办的“绳彩飞扬，助力长高”暨中国儿童生长发育健康传播行动暨跳绳公益挑战赛即将在青岛启动，现招募生长迟缓（身材矮小）儿童及其家长以及其他想了解关于儿童生长发育方面相关知识的家长和小朋友。
跳绳能帮孩子长高个儿
无数家长关心跳绳真的可以帮孩子长高吗？中华预防医学会儿童营养与生长发育专委会委员、山东省儿童生长发育专业委员会主任委员、青岛市妇女儿童医院儿童保健部主任许培斌告诉记者，跳绳是儿童喜爱的游戏，还是健身的好方式。持续跳绳10分钟，胜过慢跑30分钟。跳绳既能促进血液循环，保护心脏，提高肺活量，有益身心健康。更能使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进儿童身高。不过，跳绳也要讲方法，不能求快，关键是跳得高，要跳到距离地面10公分以上，心率达到120，坚持20分钟以上，这样才能激发自身生长激素分泌。
跳绳还能做公益
跳绳不仅可以促进生长激素分泌，还能做好事儿呢。据介绍，由全国跳绳运动推广中心、中国红十字基金会成长天使基金主办，只要通过手机app“loop-跳绳训练专业平台”就能参与在线跳绳比赛。只要每天跳绳数量达到800个，爱心组织就会向基金会捐款一元钱，用于儿童福利院、留守儿童学校或农民工子弟学校运动成长区建设、矮小儿童治疗、体育教师培训等公益事项。
全国跳绳公益挑战赛青岛站走进妇儿医院
为了让更多的儿童走出家门，走到户外，特举办“中国儿童生长发育健康传播行动暨全国跳绳公益挑战赛”，该公益挑战赛青岛站活动将在青岛市妇女儿童医院启动，活动招募生长迟缓（身材矮小）儿童及其家长以及其他想了解关于儿童生长发育方面相关知识的家长和小朋友。凡参加21号跳绳启动仪式与科普讲座的小朋友均可获得精美礼品一份。
据介绍，此次活动活动共有两项内容。活动内容之一：跳绳启动仪式与科普讲座；时间：4月21日上午8:30-12:00；地点：青岛市妇女儿童医院行政楼2楼会议室
活动内容之二：专家义诊-免专家诊疗费为生长迟缓（身材矮小）及性早熟儿童义诊；时间：4月7日（张立琴主任医师）、4月14日（许培斌主任医师）上午8:00至12:00；地点：青岛市妇女儿童医院儿童门诊1楼儿童保健科生长发育诊室。
想参与活动的家长可短信发送“孩子姓名+性别+年龄+身高”到15589894070。
记者 孙贴静
[编辑: 王君莉]
