半岛网3月19日消息 3月21日是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的主题为“健康睡眠 益智护脑”。 人生三分之一的时间在睡眠中度过。睡眠是人的基本生命活动，涉及妊娠、儿童、青少年、成人和老年全生命周期的各个阶段。为进一步提高公众的睡眠保健意识，普及健康睡眠知识，青岛市精神卫生中心在世界睡眠日期间推出了系列睡眠健康公益活动。
主 题：健康睡眠 益智护脑
活动安排：
一、世界睡眠日大型宣传暨义诊活动
时间：2019年3月21日上午9：30-11：30
内容：专家现场免费咨询、发放精神卫生知识宣传册等
地点：新业广场（辽阳西路）
参加人员：咨询专家6人，礼仪护士6人
二、市心理健康教育基地3月份睡眠专题系列讲座
时间：3月份每个周六上午9：30
内容：更年期女性的睡眠与情绪、睡眠与抑郁、常见睡眠障碍解读、失眠的常见原因及应对方式、老年人睡眠障碍
地点：青岛市心理健康教育基地（市南区安徽路32号）
通讯员 齐文博 记者 孙贴静
[编辑: 王春雪]
