临近高考感觉还有很多知识没复习好怎么办？考前紧张得睡不着觉怎么办？考试时如何运用答题技巧？考场中需要注意哪些问题……距离2013年高考仅剩一周的时间。据了解，考生在此时会产生各种问题，心理波动比较大，是影响考生最后成绩的关键阶段。为了解决学生遇到的这些问题，近日，记者走访了
即墨各大高中，通过联系一些经验丰富的老师，让他们结合自己的经验谈一下，如何在最后阶段帮助考生调整好心态，掌握正确的答题技巧，从而取得理想的成绩。
缓解压力，多做基础题目
即墨一中优秀数学教师 李超
首先是缓解精神上的压力，平常心面对考前的每一天，开导自己：应该力求在高考中展现自己最好的一面，但不可否认，在就业多元化的今天，高考已不再是唯一出路。其次是做基础题目，练基本技能，力求让自己感到老师让做的，考试要考的我都会，这样不仅可以练手，又能增强自信心，让自己充满自信地走进考场。最后就是合理安排考前的饮食起居，正常起居，不必破坏正常的生物钟，适当休息。同时要尽量排除外界影响，比如家长的过分关心，亲朋好友的电话问候等。
对于数学考试，考试时需要注意以下几个问题：第一，拿到试卷后首先通览全卷，明确可拿分的简单题 ，做题先易后难，以求获得积极的心理暗示。第二，合理分配时间，提高求准意识。对答题速度的追求，应该建立在保证准确性的基础之上。解题时必须把求准放在第一位，在求准的基础上求快。求准应当立足于一遍成功。第三，认真审题，明确要求。答题前，一定要高度集中注意力。快速、准确地从头至尾认真读题 ，一句一句地读。对不容易理解的或关键性的字句，要字斟句酌，反复推敲。做选择题时必须要读完每个可供选择的答案，并认清答案之间的差别。
学会取舍，审题是关键
即墨一中优秀历史教师 时喆本
进入考场后，平常心面对考试，不要再想刚刚复习的内容是什么，闭眼养神，坐在座位上做一下放松训练，做好考试前的心理准备。积极自我暗示：如我已经准备好了！我复习的内容足以让我应对考试了。
考前五分钟，宏观判断、评估试题水平。对于文科性的科目，不存在剩题问题 。考前要对试题安排有个宏观把握，合理安排答题时间。对于理科性的科目，应对所有试题有个宏观把握，分清难、中 、易题目，有所取舍。佛家有云：舍得舍得，有舍才有得。每题都不想放弃，结果只能是满盘皆输。有的时候要学会丢卒保车。凡是会做的题 ，要准确，力求做完一题，就拿到该题应得的分数
开考后，合理分配时间。首先要在宏观上把握试卷的时间安排，对试题进行筛选，控制答题时间，尤其是设置好难中易的答题时间，依据先易后难的答题规则，先将会的试题拿到分，再根据个人能力去突破难题。其次避免前松后紧。个别同学的自我要求严格、追求完美，常常在小题上纠缠，容易题上反复检查，返回改动的出错率很高，考后又后悔。策略：题目做过争取一遍成功，检查纠错是个一反一正的过程，是对考试时间的浪费，并且得不偿失，容易导致后面会做的大题没有时间。故而，果断答题，莫回头。
考中审题是关键。个别同学存在审题偏差，有的大体一看，未弄懂题意就慌忙做题 ；有的一看题目似乎出现过，连看不看，就凭经验答题 。还有选择题选项未全部看完，就选出答案。所以，考场切记要认真审题，不漏题，不看错题，看准题，看全题目的条件和要求。在考场上，我们遇到的所谓难题 ，有时往往是因为审题不清造成的，因而，审题必须做好。
高考6个问题需注意
即墨一中高级历史教师 孙丕升
首先要告别失眠。考前复习最好不要熬夜，每天睡觉前20分钟做腹式深呼吸效果会更好。考试时，中午时间比较长，小憩片刻不是一件坏事。午睡时间最好控制在30分钟左右。其次，要学会处理考试过程中的“记忆堵塞”。遇到这种情况时应首先保持冷静，做深呼吸，然后再积极地努力回忆，并将回忆的内容记录下来，从中挑选出有用的材料或线索。第三，考试时要及时填答题卡。一些考生总是习惯把答题卡放在最后去填涂，这样很危险。万一由于最后一两道题做不出来，冥思苦想之际忘了时间，会造成极大遗憾。因此，做完选择题后最好马上涂答题卡。第四，用好草稿纸。所有科目都发草稿纸，草稿纸要使用得当，做到有序而不乱。草稿纸上一定要有合适的规划，不要在纸上东写一些，西写一些，要一道挨着一道往下写，而且要步骤清晰，便于检查核对。第五，感觉自己一科没有发挥好怎么办？如果一科考得不理想，要尽快忘掉它。考完一科后应该尽量避免与同学、老师讨论考题答案，要集中精力全身心投入下一个考试科目的准备。最后，综合科目考试考生可以结合自身情况采取不同的答题技巧，既可以按照自己的学科强弱顺序答题 ，也可以按照难易程度答题，先易后难，还可以按照题目内容和类型答题。
平常心应对高考
即墨一中高级化学教师 刘冬泽
2013高考离我们越来越近了，考前哪些细节值得我们注意呢？我给考生以下几点建议，供大家参考。首先是心态调整。考生考前必须始终保持良好的精神状态，良好的成绩，源自良好的心态，以一颗平常心对待高考，告诉自己高考就是中学最后一次考试，平日复习到位，高考必胜。其次是生物钟调整。充分休息，合理调整生物钟。距离高考愈来愈近，考生不必再挑灯夜战，应正常作息，高考上午9：00下午3：00开始考试，此时考生的状态应是最佳的。第三是合理饮食，荤素搭配。
高考实际时间从入场到交卷一般长达3个多小时，是对精力和体力的极大挑战，要学会合理饮食。忌冷饮、凉拌等易引起胃肠不适的食物而影响考试情绪。最后是复习策略调整。最后几天的复习不能“全面覆盖”，千万不能什么都想看 ，什么都想抓，必须有所侧重。这时要充分发挥错题本 ，纠错本的作用。
学子们 ，让我们疯狂地拼搏一回，拿出勇气，拼出豪气，将所有的期望和欢乐积聚在这一时刻，向着一个巅峰努力冲刺吧。
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 李敏娜]
