男性吃鲜枣能减压

2011-03-25 00:21 　　来源: 半岛网-城市信报手机看新闻半岛网半岛都市报

　　鲜枣中含有大量的维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素，在吃的时候尽量不要“囫囵吞枣”，要细嚼慢咽，否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。其实慢慢咀嚼，也是释放压力平静心情的一种方式。同时不要空腹或睡前吃鲜枣，否则会有烧心感，上班族不妨在上午十点或下午三四点把鲜枣作为加餐的水果食用。据《家庭保健报》

　　（来源：半岛网-城市信报） [编辑: 郭新举]

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