您是“久坐一族”吗？赶快出门活动吧。研究发现，习惯待在屋里不动，患抑郁症的风险可能增加一倍。英国的精神病学专家对4万多名志愿者进行调查。他们发现，空闲时间经常参加户外活动者，无论活动量是大是小，焦虑和抑郁症状都较少出现；而“闲时不动”的人中，出现抑郁症状的可能性增加一倍多。
研究人称：“外出活动比任何药品对身心健康都要重要。喜欢活动的人，通常朋友会更多、社会支持系统更完善，对心理健康大有益处。”
据《家庭保健报》
（来源：半岛网-城市信报） [编辑: 宋涛]
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