水土不服就多喝酸奶

2011-07-15 04:59 　　来源: 半岛网-城市信报手机看新闻半岛网半岛都市报

　　“水土不服”，其实不服的是水、土中的细菌，及空气、食物里的细菌，这些细菌很多是当地特有的，旅行者没接触过，因此没有抵抗力，容易致病。最常见的就是肠胃不适，引起腹泻。

　　建议外出旅游时，要注意多用清水洗手、洗眼、洗鼻腔，以保持手、眼、鼻子卫生，也可多喝点酸奶，或喝些双歧杆菌饮品，酸奶中的益生菌能帮助调节肠道中失调的菌群。据《家庭保健报》

　　（来源：半岛网-城市信报） [编辑: 郭新举]

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