人体生物钟不仅能够影响您的生活起居，还能帮你决定在什么时间做什么活动最好。有研究发现，下午3～6点是最适合人们会面谈心的时间。
心理学家表示，虽然这个时间人们的身体会比较疲惫，但科学家发现，这个时间人体内的皮质醇水平(一种压力激素)也会下降。这意味着，尽管您的大脑不像之前那么灵敏，但您会更加随和，很适合安排一个悠闲的会面，与同事讨论些问题。如果您已经下班，可以去做运动。研究显示，握力、手腕灵活度和其他身体技能在夜晚表现得最强，但如果您太晚运动，神经的兴奋可能会影响睡眠。 据《生命时报》
（来源：半岛网-城市信报） [编辑: 郭新举]
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