进入秋天以后，天气变凉，蒸发减少，一般情况下喝水就会明显减少，这样便容易造成排尿的减少，不可免得前列腺就会出现问题，引发前列腺疾病。青岛曙光医院首席男科专家时学江教授指出，每年的秋季都是医院前列腺疾病的就诊高峰期，男性如何让前列腺安稳度过这个“多事之秋”呢？时教授介为我们介绍了如下几种应对方法：
1、保证适量的体育锻炼，增强机体的免疫力和抗病能力。
2、不要酗酒和食用大量辛辣食物，避免使前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛。
3、要注意保暖，避免着凉，养成规律的生活作息习惯。
4、洗温水澡，可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，对前列腺病十分有益，如果每天用温水坐浴会阴部1—2次，同样可以收到良好效果。
5、多饮水 ，多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
6、不憋尿，憋尿对膀胱和前列腺不利。
7、性生活要规律 、适度，不纵欲也不要禁欲。
8、不要长时间久坐或骑车。
（来源：半岛网-城市信报） [编辑: 郭新举]
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