下雾时节多吃些苹果圆葱

2011-10-31 03:55 　　来源: 半岛网-城市信报手机看新闻半岛网半岛都市报

　　秋冬季节，很多地方出现大雾天气，对人体健康也有一定影响。特别是城市，大雾基本就是污染物与水汽的结合物，所以这一阵子也是呼吸系统疾病的高发期。除了戴好口罩，营养专家建议，应该多吃些圆葱和苹果，对呼吸系统很有好处。

　　圆葱中的植物杀菌素经由呼吸道排出时，能刺激管道壁分泌，有祛痰、缓解炎症刺激的作用。而苹果能保护肺泡膜免遭伤害，保护呼吸系统。据《健康时报》

　　（来源：半岛网-城市信报） [编辑: 郭新举]

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