春节临近，采买
年货自然成为很多人必做的功课。各大超市、卖场、批发市场等均办起了“年货一条街”，并通过各种促销、兑奖等手段吸引顾客。市民新年消费的热情也被点燃起来。卖得最火的年货还是“老一套”，鸡鸭鱼肉、茶酒油酱、南北炒货、糖饵果品，都要采买充足，此外还要准备一些过年时走亲访友的礼品等等。
吃出花样
瓜子、开心果、小核桃等干果是人们闲暇时的好搭档。春节假期，大伙儿围在一起，聊聊天，吃吃干果，享受难得的悠闲时刻。干果也就相应成了不可或缺的年货。虽然量不是很大，但是每年春节前家家户户总会准备点。
海鲜是胶州过年的必备年货，过年的时候如果不尝尝腥，可能多数市民都会感觉缺少年味，给亲戚朋友送礼时选上一些海鲜，也会让人觉得很有地方特色，市场出现的各式各样精美海鲜礼盒包装，便成为市民新春送礼的体面之选。平时“赤裸裸”的带鱼、鲅鱼、蛤蜊，多半都被穿上了漂亮的“新衣”，不仅有品质保证，送礼也显得更有面子，不少商家还有折上折的优惠及限时大赠送活动。
春节的餐桌上当然也少不了水果这一道靓丽的“风景线”，人们对于年货水果的选择越来越多样，更趋向猕猴桃、哈密瓜、提子等进口水果，虽然冬季的水果价格很高，但是市民们感觉买一点放在餐桌上，也会显得比较有新意，另外，今年商场里包装精致的苹果、砂糖橘、西瓜也成了流行货。
在今年的年礼中，礼盒占据了大半江山，除了传统的肉制品、干果外，一些蜂蜜、糖果、馒头等装进礼盒的品种也越来越多。经过精心配置，既讨个好彩头、又经济实惠，是逢年过节必备食品，开袋即食，味美、营养、方便、卫生。
喝出欢乐
过年的餐桌上，除了丰盛的美味佳肴外，无论大人或孩子，都会开怀畅饮，多喝几杯，因此置办酒水饮料也是必不可少的。
在超市内的白酒专区，众多的白酒品牌让消费者挑花了眼。不少品牌销售人员称，今年白酒市场主打中低端，一二百元左右的白酒比较受欢迎，而且今年白酒的包装都简单了很多，受到不少消费者欢迎。
从年货采购上看，洋酒也逐渐得到越来越多市民的认可，浓烈的白兰地、香醇的葡萄酒等洋酒早已“深入人心”，商场里的洋酒也已经早早地亮出了醒目的招牌，使市民在对酒的选择上增加新意，过年聚餐时，准备几个高脚杯，倒上一点洋酒，与家人慢慢品尝，也颇有异国风情 。
穿出时尚
过年穿新衣，是中国历来的春节传统，多姿多彩的春节新衣，把节日的气氛烘托得更加浓烈，因此，在过年期间，置办一身新的行头，是市民的“头等大事”。
马上就要春节，大规模冬装清货的促销牌纷纷在各大百货商场挂起，城市各大商场，冬装纷纷打折，赶紧去挑一件喜爱的新衣，准备过新年吧。
在这个时间，我们更要注意各种商品的质量与安全，在选择商品的时候，要看清楚包装上的生产日期、生产批号、保质期、防伪码等，要严格、仔细地挑选，这样才能过一个祥和、安全的新年。
记者 马云帅
健健康康过大年合理膳食最重要
本报讯(见习记者 王晓婕) 一年一度的春节即在眼前，鸡鸭鱼肉、各色佳肴成为了欢度春节必不可少的头等招牌。而眼下不少市民家中更是提前屯下了各种各样的年货，当然对于“吃货”来说，必不可少的一项便是在春节里肆无忌惮地大吃一顿。面对不少美食中特含的高脂肪、高热量，不少人会出现必不可免的暴饮暴食情况。专家提醒，过节更需平衡好自己的饮食习惯，勿一味追求大鱼大肉，一定要保证每天能够吃到新鲜的瓜果蔬菜，当然适当的运动、合理的娱乐时间，这些都是过一个平安快乐新年的重要保证。
近日记者采访了解到，每年春节前后，各个医院的急诊病人都比平时明显增多，因为暴饮暴食、不健康作息等问题也导致了不少人出现急性肠胃炎、急性胰腺炎、胃肠出血等消化道疾病，而诱发老年人的心脑血管疾病、糖尿病并发症、高血压在此期间也十分危险。
胶州市人民医院急诊科的王医生介绍，春节期间一定要合理膳食，餐桌上的高脂肪、高盐、高糖等食物一定要有节制地吃，如不理性控制，很可能会出现消化吸收不良和肠胃炎、腹胀、腹泻、呕吐等症状；还有胃黏膜损伤，会出现胃疼、呕吐、胃出血等症状。王医生还提醒市民注意，如果连续多日毫不节制地暴饮暴食高糖、高脂、高盐的食物，也有可能会使人的血脂血压血糖上升，诱发心脑血管疾病，严重者会出现脑出血、动脉夹层瘤破裂、心肌梗塞等危及生命的急症，这都会令病人、病人家属及医生措手不及。大吃大喝、暴饮暴食必然会给自己的健康带来极大的隐患，另外还要格外留心自己血压、血糖和体重的变化。
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 李敏娜]
