日前，记者从莱西市中医医院院前急救薛淑娜主任处了解到，近两个月以来接受急救的内科患者中饮食不当者占了很大比例。对此，薛主任建议广大市民注意日常饮食习惯，切忌暴饮暴食、食无定时，应多吃应季果蔬为宜。
春节刚过就有不少市民开始念想螃蟹。薛淑娜主任告诉记者螃蟹属于
寒性食物，这个时节不宜食用。“目前气温刚刚回暖，但是依然比较凉，人体的毛孔、汗腺等仍处于闭合状态，而螃蟹性寒，这个时候吃螃蟹往往会带来身体不适，像不少市民吃过以后第二天就会出现发烧的症状。”薛淑娜主任说。
现在各种时令的水果蔬菜，只要市民们想吃随时都能吃得到，市面上随处都能买得到。但是薛主任也建议广大市民在
春季天凉的时候，寒性食物仍然要悠着吃。“西瓜，在中医上素有‘天然白虎汤’之称，它的止渴、降温、清热、解暑等作用特别显著，非常适合在夏天食用。但是西瓜性寒，现在天气还是比较寒冷，并不适宜食用，尤其是老人、小孩还有处于例假期的女性朋友都不适合。当然，如果感冒了感到燥热，吃一点西瓜来清清里热会感到比较舒服。”薛淑娜主任说。
随着春季的到来，多种多样的应季蔬菜也将大量上市，薛主任建议广大市民一定要多吃一些新鲜的应季蔬菜和水果以增强身体素质。“春天到了，为了保证更好的生活工作质量，不仅要通过增强体育锻炼来舒活筋骨，而且也要合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，多摄入一些维生素来增强体质。”
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 李敏娜]
