进入七月份，天气是越来越热，这可咋办？徐大爷说话了：“这点不用担心，我知道个纳凉避暑的好去处——新华书店！”徐大爷说，书店里凉快不说，书也很多，在里面看看书、纳纳凉，时间很快就过去了。7月7日 ，记者来到书城、超市、商场等几大场所进行了调查，发现这些地方里像徐大爷这样的“蹭凉”一族还真不少。但专家也提醒了，“蹭凉一族”们蹭凉千万要适度，小心别患上“蹭凉综合征”。
蹭凉一族之学习型：蹭凉场所：书城、图书馆等
徐大爷今年六十三岁了，记者看到他的时候，大爷正坐在书城提供的老年读者读书专座上，聚精会神地看一本郎咸平的经济著作。旁边桌子上，摆着一个大水杯，一看就知道他是要在这里“长久作战”的。
徐大爷告诉记者，自己家住在书城附近，平时就很喜欢看书，现在退休了，每天都闲在家里，还不如到书城来看看书，学习学习呢！“夏天呆在家里也很热，自己又舍不得开空调，来这边 ，又凉快还有那么多书可以看，不挺好的嘛！我现在一个礼拜就过来两三天，带上一大杯水过来看个书。”徐大爷最喜欢看的是人物类的书或者政治类的小说，几天就能看完一本。
蹭凉一族之休闲型：蹭凉场所：商场、超市、肯德基等
我们在麦凯乐商场遇到李女士的时候，她正在商场旁的坐椅上坐着休息，旁边还带着小孙子玩，祖孙俩一幅悠然自得的样子。她说：“我内退了，现在就在家里做家务，给老伴做个饭。我们家住得离商场不远，现在天太热了，我也不愿在家呆着，有时就叫着俺邻居，她要是没空，我就自己出来，带着小孙子逛逛超市，在卖场里从早上一直呆到下午，午饭也在卖场的餐饮店里吃。商场里又凉快又舒服，逛累了就找个地方歇歇。要不然俺俩在家看电视、开风扇也是浪费钱，商场里空调开着也是开着，咱省点自己的电，还不浪费商场的，多好啊！”
蹭凉一族之商务型：蹭凉场所：豪华商务酒店
陈小姐的蹭凉经历是在香格里拉酒店的大厅坐了两个小时 。大厅里人少，环境优雅，沙发舒服，她呆了两个小时都不想走。但是陈小姐说自己可不是专门跑到酒店大厅来“蹭凉”的。她说，那是因为自己要等人，这里离他们的会合地点不远，大夏天的也没有别的地方好去，而她平时经常来这消费，知道这里安静、没人打扰就过来了 。果然，这里不负所望，她舒服地蹭了两个多小时的凉后，就满意地走了。
陈小姐说，一般这种地方，不常被人知道，也就是一些商务人士会过来，因为他们可能比较习惯呆在这里消耗下时间。
小心“蹭凉综合征”
网上有专家分析，商场、超市里面人流量大，空气质量相对较差，加上通风不畅，空气中细菌、病毒密度增加，“蹭凉”市民停留过久，易出现头晕、心慌、胸闷、恶心、出虚汗等症状，患上“蹭凉综合征”。此外，长时间衣着单薄地待在低温环境下，不利于关节、骨骼健康。
专家提醒说：市民在商场、超市里停留时间不宜超过两小时；如在卖场里感觉不舒服，应及时离开；如要长时间逗留，最好带件长袖衣服，进去穿上，出门后再脱掉，其间应不时到外面透透气；为了避免室内外温差较大引发感冒，进出卖场时 ，应在门口逗留一会儿，适应温差。 记者 李楠 沈子谦 （来源：半岛网-城市信报） [编辑: 郭新举]
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