多吃橘子能防肝病

2013-02-18 10:28   来源: 半岛网-城市信报 手机看新闻 半岛网 半岛都市报

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  日本《朝日新闻》近日一篇文章指出,日本果树研究所发布的公开调查表明:多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。

  研究所专家指出,柑橘中含有丰富的类胡萝卜素,而调查中发现,类胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人的肝功能越正常,患上动脉硬化的危险就越低。

  过度饮酒会造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。因此,专家专门对每天摄入25克乙醇(也就是640毫升以上啤酒)的男性进行了调查,结果发现,每天吃1个以下柑橘的人,比每天吃3~4个柑橘的人,患酒精肝的可能要高出将近一倍。此外,专家指出,饮食、吸烟、饮酒等生活习惯都会对动脉硬化造成影响,高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等也会成为造成动脉硬化的主要原因。而这次调查中发现,人的血清中类胡萝卜素含量高的人比含量低的人,患动脉硬化的可能要低上2~3倍。这证明,多吃柑橘,摄取大量类胡萝卜素,可以避免患动脉硬化。据《生命时报》

   (来源:半岛网-城市信报) [编辑: 李敏娜]

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