经常按摩耳朵，可以健肾壮腰，增强听觉，清脑醒神，养身延年。按摩耳朵的具体方法：
拎耳屏：双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3～5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
扫外耳：以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。每次20下，每日数次。
拔双耳：两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3～6次。此法可使听觉灵敏，并有健脑之功。
鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。
综合
（来源：半岛网-城市信报） [编辑: 宋涛]
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