半岛都市报10月20日讯(记者 韦丽丽) “睡懒觉太多会加速记忆丧失，并有可能增加人们患上老年痴呆症的风险。”近日，这条微博引起了网友的关注。20日 ，岛城医院的专家称，这种说法没有科学依据，睡多睡少本来就有个体差异，平时休息不好的话，清闲的时候补补觉是正常的。医生称，没有科学研究证明睡懒觉会导致记性变差。
英国每日邮报一则报道称，睡懒觉次数太多，睡眠时间太长，会导致脑功能降低，
记忆力下降，增加了患痴呆的风险。“睡懒觉还能记性差，为了记性好点，以后只能早起了。”一名网友称，为了这个她再不要睡懒觉了。“看来懒觉要慎睡啊，下次还是早早起床吧。”不少网友看到之后称，以后要早起。不过也有网友对此存在质疑。“
睡眠不足的话，会提不起精神，整天昏昏沉沉的，记性岂不是更差？”另外一名网友称。
“我们平时经常加班，周末的时候我就喜欢在家睡个懒觉。”在一家IT公司工作的王先生说，他们平时每天早上8时开始上班，一般早上6时就得起床，而晚上他们经常加班，所以平时觉得觉睡不够，每次到了周末他就会睡懒觉。“周末我一般能睡到九十点钟。”王先生说。
记者采访时了解到，不少年轻人在周末有睡懒觉的习惯。“我晚上睡得晚，早上就不想起床，每天上班都是卡着点起床。”在一家地产公司工作的小林说，她最喜欢过周末了，就是因为能睡懒觉。
睡懒觉真的会导致记性变差吗？“这根本就是不搭边的事，从来没看到有过科学研究说睡懒觉记性会变差。”市精神卫生中心睡眠障碍科高主任称，每个人的睡眠时间不一样，有的人可能睡五个小时就精力充沛了，不过有的睡八个小时还不够，每个人都是有个体差异的，这种说法没有科学依据。“睡懒觉的原因可能是平时睡眠不足导致的，睡眠不足的话肯定要找机会补充睡眠。”高主任说。
“如果经常熬夜，睡眠不足的话可能导致记忆力下降。”高主任说，平时要养成规律的生活习惯，晚上11时前要入睡，这样内分泌的变化对身体是有帮助的。如果睡得太晚，生长激素的分泌会减少，小孩子会影响到生长发育，而成年人则会影响到新陈代谢。褪黑素的分泌也会减少，褪黑素是调节睡眠节律的东西，如果经常晚睡的话会打乱睡眠规律。
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 林永丽]
