今年60岁的张君玲，因为自身的爱好投入到老年人
健身活动的行列当中，在邻居眼中她是一个不折不扣的热心肠。“君玲可以说是我们活动健身的老师。”居民赵大爷说。与赵大爷有同感的老年人还有很多。虽然张君玲只是一名普通的市民，但张君玲通过各种
方式，让更多的老年人走进健身活动当中。“很多老年人儿女不在身边，健身可以让他们老有所乐。”张君玲说。
“老年人健身方法最重要”
对于很多居民而言，社区活动站更像是一个大家庭，在这里大家可以互相活动、健身和交朋友。走进泰安路社区的活动站，记者看到，此时的张君玲正在给老年演员们排练节目。张君玲告诉记者，自从退休后，在家里实在闲得无聊，就走进活动站与大家伙一起活动活动。“很多老年人退休后，子女不在身边，大多数时候都没有事情可干，而活动站则成为他们的一个聚集地。”张君玲说。
然而，在张君玲看来，虽然现在很多老年人走上了健身活动的行列，但不同的健身方式要符合不同老年人的需求。“也就是说，老年人健身方法最重要。”张君玲说，比如一些患有高血压的老人不适合做剧烈的体操运动，而一些慢跑、太极拳等运动方式，也并不是适合所有老年人。“人步入老年后，合理的健身方式才会起到强身健体的效果，反之则会影响老人的身体健康。”
对于张君玲所说，活动站里不少老年人深有感触。“平时张站长在老年人健身上可是下足了功夫。”居民赵大爷说，在他们居民眼中，张君玲不仅是站长还是一个热心肠。“很多时候对于我们老年人健身都提出很多意见，以及教我们老年人如何更科学地锻炼身体。”赵大爷说，有时老年人在广场上锻炼身体，张君玲也会跑过来与老年人们交流。
让更多的人走进健身行列
为了能让更多的中老年人走进健身的行列，张君玲还经常带领着其他活动站的人员，来到
莱西市一些大型企业或者中老年人聚集的地方，通过走访、发动、教学，使他们走进健身活动的队伍当中。“现在秧歌队伍搞得有声有色。”队员王大姐告诉记者，通过发动居民，很多人加入其中，以前没几个人的秧歌队，现在通过十几次的发动，队伍也壮大起来。
在活动站里，一支由中老年人组成的男性队伍引起了记者的注意。“以往秧歌队、腰鼓队都是清一色女队员，通过发动群众，很多男性人加入其中。”张君玲说，开始时组建这支队伍还是很困难的。“一听到是男性队伍，很多老年人都打怵。”张君玲说，为了能让这些老年人接受，她和其他女队员多次上门拜访，最终说服了他们。“最开始时让我们扭扭跳跳的还真不习惯。”黄大爷告诉记者，年轻时他就打过腰鼓，但是人老了感觉这些事情更适合女同志，现在看来他错了。“通过打腰鼓结实了不少新朋友，邻里关系也更亲密了。”
据了解，这支男健身队伍，主要是健身腰鼓和柔力球竞技。在每次活动中，都成为表演现场的一道靓丽的风景。
发动身边群众、为社区表演、敬老院奉献节目……为了能让队员们多表演多为居民演出，张君玲时常联系这些地方，在精心准备节目的同时为居民们奉献精彩的文体演出。“有这样一位热心的居民，我们真的感谢她。”采访中，不少老年人纷纷表示。
文/图 记者 张强 本报通讯员 张佩忠
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 李敏娜]
